200アップ
50×4 フィン使って色々
100×4 1分45秒 IM
100×2 2分 Fly keep
50×2 1分30秒 Fly-Ba Br-Fr
1200Mくらい
おわり。
うん。とても少なく感じる
いつもの距離なのになぜだw
けどいきなり増やせないからなぁ。。
100キープも4本やろうと思ったんですけど3本目出たところで日曜に痛めた左肩(と体力)が…
キープはだいたい1分12秒くらいでした。
くそおせぇ(当社比)
10切るくらいで来れると思ってました。
これで長水路57秒出るわけがないわ。
調子もあまり上がってこない。
けど焦っちゃダメなんだろうな。。
バタのラストの浮き具合は、バタで追い込まないと出てこないんですよね。(Fly素人の発想)
私の長水路100バタはたぶん人生で3回しかやったことないと思う。
きっと伸びると思うんだが、不安になるわ。
あ、そういえば次回のファンミは前回から3週間空けた19日(土)を予定したいと思います。
前回同様、開始は20時ですが、21時より大乱闘に移行します。
ファンミと言っても私が質問に答えたりするくらいですけどね。
直で聞きたい話があれば20時からどーぞ。
そのあと21時に乱入してくるゲスト様に振って答え合わせもしてみましょう。