世田谷のプールはオープンしてたらしいです。
Twitterで教えてもらいまして
午後に到着。
横国とか、むさプラもそうですが、チケット買うところに「今何人の人が入ってます」的な電光掲示あるじゃないですか。
男185名
女66名
だったかな。
芋洗いか！
まぁ芋洗い状態で混んでる中でとりあえず軽く泳ぎまして。
全く動かない。
腰ボロさんが陸で軽く体動かしてたのを発見して、私も上がって体動かし直し。
そしたらちゃんと動く。
アップで動かせばいいや。
とか言って手を抜いたらダメです。
食材によっては先に切れ目入れたりしてから焼いたり調理始めるものもありますでしょう？
どうせ焼くんだから同じだよ。って、そういうところがダメです。
そのあとの練習の全てが違うと言ってもいい。
ストレッチとはそういうものだ。
ストレッチしたときとしないときで違いがわからなければ、もう少し体の声を聞くようにした方が良いと思います。
満足した練習ができたかと言うとそうではないですが、今年はしっかりと練習していきたい。