6/13 3200m

最近、だらけているので今日はしっかりれんすー。

というのもBrで痛めた左膝ではなく。

おそらくスクワット(であろう)と思われる右膝の痛みで気持ちもあまり上がらず。

100キロ弱で痛めるなんて…動作が下手な証拠です。

とりあえずスイムはこちら。

🐳しんどかった。

たぶん今のサークルだと、4本も6本も8本も変わらなくて。

どこまで心折れないで壁蹴れるかだけな気がします。

教えてもらってから3年くらい経つけど、いい練習すぎる。

帰って膝にしっぷ貼って。

明日も練習できるといいです。