第658回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか?

水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ

みなさんご参加ありがとうございました

窓の外は新緑がモリモリ茂っていて、スタジオの中でも森林浴が出来そうなぐらいでした

私は窓のあるスタジオが大好きです。

特に窓が開けられるスタジオは自然と呼吸が深くなって気持ちが良いので大好きです

いっそ窓を開けたままストレッチクラスを行いたいですが、それは残念ながら無理。

何故かと言うと

モリノスタジオは窓の下にバス停(万助橋)があるんですね。

だから窓を開けっぱなしにすると乗車案内アナウンスの音が聞こえます。

ストレッチで静かに集中している時に聞こえるとちょっぴり気が散るので、窓はビシッと閉めてレッスンしています(窓を閉めるとほぼ無音)

んでんで

窓を閉めた状態だから、アロマテラピーが楽しめるというメリットもあります。

ちなみに今回のアロマストレッチの使用オイルは3種類

「何の香りか嗅いで当ててねクイズ」

ヒノキユーカリまでは正解者が出ましたが、あともう一つは謎のまま終了したので、次回もこの謎オイルを使おうかな～と思います。ぜひみなさん当ててくださいね。

そしてZUMBA GOLDクラス

ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)のクラスは、普通のズンバは「せわしなくて自分には合わない」と感じる方にもピッタリなクラスです。

せわしなく動く楽しさももちろんありますが、せわしなく動くと息が上がっちゃう方や疲れちゃう方もいます。

これは年齢関係なく、文化系と体育会系どっちのタイプか?に依るところがあります。

文化系タイプの方やデスクワークの方は、全身まるごと気持ちよくゆったり動かすZUMBA GOLDが合う方が多いです。

※ちなみに私は「せわしない」を「ちゃかちゃか活気がある」という良い意味で使っています

この春から新しく参加しているメンバーさんたちが楽しそうに体を動かしている姿を見ていると、なんかみなさんキラキラしてます。

以前から参加しておられるメンバーさんもそりゃもうキラキラしてるし、マイペースにZUMBA GOLDを楽しむ美容健康効果って凄いなぁと改めて思う今日この頃です。

次回は一週空いて6/19(水)モリノスタジオです。

ぜひご一緒に楽しく踊って心身ともにリフレッシュしましょう

ZUMBAクラスBailando

東京都武蔵野市/三鷹市で活動中のフィットネスクラスです

会場はモリノスタジオ(万助橋バス停そば/吉祥寺駅or三鷹駅から徒歩15分。バスなら3分)
月3回水曜午前に開催。アロマストレッチやZUMBA GOLD(やさしいズンバ）のクラスを都度払いでお楽しみいただけます。

初心者・初めましての方大歓迎です。年齢も性別も関係なしです。ぜひ気軽に遊びにいらしてくださいね

●アロマストレッチとは
アロマオイルの芳香を楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。

●ZUMBA GOLDズンバゴールドとは
ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBA GOLD」です。誰でも簡単に動きについていける内容です。めっちゃ楽しいです。

※月謝制ではありません。参加したい日やクラスを自由に選んでくださいね。

開催日

6/19(水) 6/26(水) 7/10(水) 7/17(水) 7/24(水) 7月分の受付開始しました

吉祥寺三鷹モリノスタジオ

【時間割】
(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:55
(2)アロマストレッチ 10:00 - 10:25
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05
(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35
※2つ以上を組み合わせて選んでくださいね。

【参加費】
2つで 1500円
3つで 2000円
4つ全部で 2500円

※(1)と(2)のストレッチ、(3)と(4)ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが2つ続けて参加するとフルコースな内容が楽しめます。

※小さいお子さん同伴の方や、スタジオ近所にお住まいの方はぶらっと気軽に1つだけ750円参加が可能です