第655回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

こんにちはお元気ですか?

水曜日はひさびさのZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」でした。

みなさんご参加ありがとうございました

今回のアロマストレッチの使用オイルは

オレンジ(元気が出る/ストレス緩和効果)
ヒノキ(リフレッシュ効果/抗菌)
ラベンダー(リラックス効果/抗菌)

オレンジの効能の「元気が出る」って説得力がありますよね。

ZUMBA GOLDもアロマストレッチも健康効果を目的とするクラス、という点は共通ですが、

アロマストレッチは「ご自分へのご褒美タイム」として楽しんでいただけたらと思ってます。

例えるなら

映画館でみる映画と、家のテレビでみる映画は集中度がぜんぜん違うと思うんですよ。

家だとスマホいじったりできるけど映画館は映画だけに集中。早送りも一時停止もできない。

あの感じと一緒。

「自分の身体を丁寧にケアすることだけに集中する時間」

それは日々何かと忙しく過ごしている大人にとって贅沢で素敵な時間だと思うので、ぜひ思いっきり満喫してくださいね。

そしてZUMBA GOLDは

ダンスが初めての方も運動が久しぶりの方も、インストラクターに合わせて見よう見まねで動いているうちに自分なりに楽しく踊れる素敵なプログラムです。

自分には縁が無いはずだった遠い国々のダンス音楽、サルサもクンビアもヒップホップもレゲトンもタンゴもフラメンコもZUMBA風に簡単アレンジした振付で誰でも楽しめます

お昼のディスコみたいな気分で、みんなで楽しくリラックスして踊っていきましょーー

また次回みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

ZUMBAクラスBailandoのご案内

「忙しくて運動する時間がない」「運動がちょっと苦手だな」という方もマイペースに楽しめる初心者大歓迎クラスです。ご自分の身体と相談しながら無理のないペースで楽しみましょう。年齢性別も関係なし。楽しみたい気持ちさえあればどなたでも大歓迎です。

●アロマストレッチとは
アロマオイルの香りを楽しみながらゆったりストレッチするクラス。心も体もほぐれます。

●ZUMBA GOLDズンバゴールドとは
ラテン系プログラム"ZUMBA"の簡単やさしい版が「ZUMBA GOLD」です。激しくないけどZUMBAの楽しさがぎっしり詰まった良いトコどりのプログラムです。

※月謝制ではありません。参加したい日やクラスを自由に選んでくださいね。

開催日

5/22(水) 5/29(水) 6/5(水) 6/19(水) 6/26(水) 吉祥寺三鷹モリノスタジオ

6月予約受付もスタートしました

【モリノスタジオの時間割】
(1)アロマストレッチ 9:30 - 9:55
(2)アロマストレッチ 10:00 - 10:25
(3)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 10:35 - 11:05
(4)ZUMBA GOLD(やさしいズンバ) 11:10 - 11:35
※2つ以上を組み合わせて選んでくださいね。

※小さいお子さん同伴の方や、スタジオ近所にお住まいの方はぶらっと気軽に1つだけ750円参加が可能です

【参加費】
2つで 1500円
3つで 2000円
4つ全部で 2500円

※(1)と(2)のストレッチ、(3)と(4)ZUMBA GOLDはそれぞれ別の内容です。片方だけでも楽しめますが2つ続けて参加するとフルコースな内容が楽しめます。