まだ寒いけど春の暖かさも感じる時期ですね。みなさんいかがおすごしですか?
私はすごい素敵だけどすごい重いコートを去年買いまして、着るだけで筋トレになるし1日の終わりの疲れ具合がいつもの1.5倍に感じるほどに重いコートなんですよ。
だから普段はついつい軽いダウンを着ちゃうけど、この重いコートがそれなりのお値段だったので減価償却したいな~と思うんですよ(着る回数が多くなれば元をとった気持ちになれるでしょ)
でも重すぎて疲れるからこの冬はまだ数回しか着てないのね~
もっと着なきゃな~と思うのに季節が暖かくなってきて正直とても今あせってます
と言うかやっぱり、重い衣服小物は疲れますよね
この重いコートは「あまりにも素敵すぎて衝動買いした品」なので例外なのですが、私は「持ち物を軽量化することで日常の疲れを軽減させる作戦」をやっております。
最低限の持ち物がこんな感じ
- 折り畳み傘 150g
- スマホ 255g
- カバン 130g
- ipod 125g
- 財布 160g
カバンと財布は軽いものを探して買い換えました。
毎日持ち運ぶものなので総重量が軽くなると体が楽になっておすすめです!!
もちろん運動して身体を鍛えることも大事だけど、体力の浪費は慢性疲労の原因になるんですよね~
やる時はやる。
ラクする時はラクをする。
そんな感じでメリハリのある体の使い方をすることが「疲れにくい生活スタイル」だと私は思うのです。
以上、"おしゃれは時に我慢が必要だけど疲れにくいライフスタイルで軽やかにいきましょーー"という話題でした。
ZUMBAクラスBailando吉祥寺三鷹
当クラスについて
どなたでも大歓迎です。遠慮も緊張もなさらず気楽に遊びに来てくださいね!
もちろん年齢制限なんてありません(年齢はただの数字です) ダンスや運動経験が無くても心配ご無用です。
陽気なラテン音楽のシャワーを全身で浴びながら、簡単なステップを楽しみましょう。
【早期予約特典】レッスン1週間前までに予約すると「アーリーチェックイン特典が付きます」通常開場時間より5分早く入場できます。
開催日
3/8(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ(残席2)
3/22(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ(残席4)
4月の予定は近日発表。
【時間割】
気持ちいいストレッチのクラス am10:00-10:25
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)am10:35-11:35
参加費
ZUMBA GOLDだけ参加 1500円
両方セット(ZUMBA GOLDとストレッチ)2000円
お支払方法
当日の受付業務を簡略化するため事前入金へのご協力をお願いします。
お申込み
●参加申込みフォームこちら(見学申込みもOK)
●サークル公式LINEでも申込みできます。お友達になってね!!
持ち物
マスク、運動が出来る服、室内用の運動シューズ、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)
会場アクセス
●吉祥寺三鷹モリノスタジオ (ジブリ美術館の近所/交番の隣)
吉祥寺駅/三鷹駅から歩いて15分。バスなら3分「万助橋」バス停の目の前。仙川や深大寺方面から吉祥寺/三鷹行きのバスも停まります。自転車置き場あり。くわしいアクセス情報こちら→★
参加するにあたって
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感染症対策へのご協力のお願い→こちら
お問合せ→こちら
キャンセルポリシー→こちら
家でZUMBAを楽しみたい時は
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