さとしトレーナーの新着エクササイズ動画のお知らせです。
今回のエクササイズは、
内モモ痩せエクササイズです⤴︎⤴︎✨
脚の付け根あたりから
内モモにかけてを引き締めていきましょう✊
今回のエクササイズは特に内モモの筋肉を伸ばし、内モモが伸びていることを感じ取りながら行っていきましょうね
↓↓
https://youtu.be/R2-ae-KKzPg?si=MKX-hBNysJDnT_pt
背中ははこれをすると美しくなる！美背中エクササイズ3選！
美背中を作りたい、背中痩せをしたい、どのようにすれば美背中は作れる？
そのような思いの方へ美背中エクササイズを順位をつけてご紹介します。
今回ご紹介した3選は美背中作りにフォーカスを置いて選びました。
↓↓
https://youtube.com/shorts/_NzOdW7NJkw?si=lkaEB-3TGnop11fN
脚はコレをすると細くなる！脚痩せ3選！
脚を細くしたい！美脚と言われてみたい！どのようにすれば脚痩せや美脚は作れる？
そのような思いの方へ脚痩せエクササイズを順位をつけてご紹介します。
今回ご紹介した3選は脚痩せにフォーカスを置いて選びました。
↓↓
https://youtube.com/shorts/oCksvhqMERg?si=c-7pYH4xrUYOSk3j
ポッコリお腹を引き締める！これをやればお腹は引き締まる。腹筋3選！
お腹の肉を取りたい！ポッコリ出たお腹を何とかしたい！そんな時はどの腹筋をしたらいい？
そのような思いの方へお腹が引き締まる腹筋を
順位をつけてご紹介します。
今回ご紹介した3選はお腹の引き締めにフォーカスを置いて選びました。
https://youtube.com/shorts/aJoWJ9iu44Y?si=CMKqwwZx1oMRRonq
下腹はこの腹筋で引き締まるTOP 3！
下腹が凹む！下腹が引き締まる！そんな下腹腹筋を順位をつけてご紹介します。
下腹腹筋3選！！
今回ご紹介した3選は下腹にフォーカスを置いて選びました。
https://youtube.com/shorts/KfrAg0z-yRY?si=Ac8kT70LC5KK_Yam
痩せるエクササイズ！これをやれば痩せるエクササイズ3選！
https://youtube.com/shorts/a4LwQNN2laQ?si=RPoLnJEuB-Mvp2Zq
痩せたい！体重を落としたい！！
そんな時は何をしたらいい？
そのような思いの方へ痩せるエクササイズを
順位をつけてご紹介しています。
今回ご紹介した3選は体重が落ちやすいエクササイズにフォーカスを置いて選びました。
さとしトレーナーの新着エクササイズ動画のお知らせです。
エクササイズをやる時間が夜しかない！そのような方へお届けさせていただきます！
夜のエクササイズは
ハードになりすぎず
ほどよく行って自律神経を整え、
筋肉と脳への血流を良くさ
せカラダを喜ばさせましょう。
では、
今日もほどよくエクササイズを
楽しみながら行っていきましょう。
↓↓
https://youtu.be/FB3ibzik0uM?si=S3j0cQTASzA10PR_
運動初心者の方が選ぶとよい下腹腹筋！TOP 3
運動初心者の方がやって
効果が出やすい下腹腹筋を
順位をつけてご紹介します。
下腹腹筋3選
↓↓
https://youtube.com/shorts/0510_F4WJVk?si=MMoL3DlnzcrTPvcC
さとしトレーナーの新着動画のお知らせです。
（毎週火曜日18:00に配信）
今回は全身運動で脂肪を燃焼するエクササイズです。全身を鍛えて自分史上最高のカラダを手に入れいきましょう✨
↓↓
https://youtu.be/413TcBvMxbg?si=QDuK-0UarN5wAyTP
今年はカラダを変えたい！と、思いの方は、
さとしトレーナーのフィットネスチャンネルでカラダ変えていきましょう。
◯通常動画→毎週火曜日18:00に配信
●ショート動画→ほぼ毎日（火曜日以外）20:00に配信
↓↓
https://youtube.com/@satoshi_trainer?si=j7UBzkh6jZZwBDtF
