背中トレーナー森永です。
背中トレーナー森永の
パーソナルトレーニングに通うお客様のキックボクシングの様子。
［君が転ぶところを見たいのではない、
君が立ち上がるところが見たいんだー！」
こんなテンションで行っております笑
当パーソナルトレーニングの有酸素運動は、くびれ作り、脂肪燃焼に最適なキックボクササイズを行います。
パンチを打つ動作、キックを放つ動作は、体感のひねりから生まれる特徴的な動作となります。
歩く、走る、エアロバイク（自転車こぎ）の直線的な動きの有酸素運動とは違い、キックボクササイズはくびれ作りに最適な有酸素運動です。
又、ストレス発散にも役立ちます笑
ストレスは万病の元です。
ストレスを
放っておくわけにはいかない。
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
「背中トレーナー森永」
ようやくSiriが反応。
背中トレーナー森永
プロデュースエクササイズ
［タオルdeフィットネス］
本日、
エクササイズ編のブログを更新しております。
ジム通いが苦手な方への
エクササイズブログです。
https://ameblo.jp/taorudefitness/
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
店内をクリスマス仕様に。
さて、
サンタさんは全部で何人いるでしょーか？
激動の2020年も
残り1ヶ月を切りました。
2021年はどんな年になるか。
どんな年になっても
自分らしく生きていけばいい。
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
［タオルdeフィットネス］
エクササイズ編、
更新しました。
↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/entry-12641256777.html・代謝アップ
・ホルモン分泌
・脂肪燃焼
・血行促進
・浮腫解消
・美背中
・美尻
・脚痩せ
・肩凝り改善
と、様々な効果が期待できるエクササイズです。
「全ての人に役立てたいとは思わない。ほんの一握りの方へお役立てできれば、それでいい」
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
「釣った魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教えるべきだ」
人に魚を与えると一日で食べてしまう。しかし人に釣り方を教えれば生涯食べていくことができる。
私のパーソナルトレーニングの考え方も、
上のものと同じです。
パーソナルトレーニングでトレーナーが「一時的に痩せさせる」よりも、「痩せ方を教えた方が」、長い目で見たら絶対にお客様のためになります。
それは、
生涯使える武器になる。
予定外のことがおこるのが人生です。
今回「痩せた」としても、
またいつ太ってしまうか分からない。
でも、痩せ方が分かっていたら、
またいつでも痩せることができる。
「釣った魚を与えるのが本当の親切ではなく、魚の釣り方を教える方が遥かに親切だ」
私のノウハウを分かち合いましょう笑
魚の釣り方を教えております笑笑
↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
近ごろは、
ブログの更新が遠ざかっております。
ですが、
サボっているわけではないのですっ‼︎
最近新設しました、
もう一つのブログの更新に、
時間を奪われているのです‼︎‼︎
↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/
11月の後半は
なんだか気持ちが“どんよりと”しておりました。
こんな私でも生きていれば、
そのような時もあります。
そりゃーありますよ‼︎人間は感情の生き物ですからね。
でもそのような時は、
だいたいが他人と自分を比べている時。
「あいつのカラダの方が優っている」みたいな・・・
すみません。レベル低いっすね。
他人と比べてはダメ！
唯一比べていいのは、
昨日の自分と過去の自分だけ。
さぁ〜、
京バァームを食べて気を取り直そうー^ ^
「筋トレしている人で、鬱の人はいない！」
鬱を感じている人が私のブログへ訪問しているのであれば伝えたい言葉。
「筋トレを始めてみませんか」
筋トレが鬱を改善する理由はコチラから
↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/entry-12640323109.html
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
ジム通いが苦手な方には、
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］
ブログはコチラから↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
［タオルdeフィットネス］のブログを更新しました。
#1 タオルdeフィットネス
#2 フィットネスを行う動作の注意点
#3 筋トレで成果を出す原理原則
ブログは随時更新しております。
ご興味がある方は、
下記のURLからお入りくださいませ。
ダイエット、ボディメイクに少しでもお役立てできれば嬉しく思います。
背中トレーナー森永プロデュースエクササイズ
［タオルdeフィットネス］
ブログはコチラから↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/
先々はリモートレッスンなども考えております。（スタート時期は未定）
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
https://ameblo.jp/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
［タオルdeフィットネス］のブログを
新たに立ち上げました。
「全ての人に役立てたい」なんて思わない。
ほんの一握りの方たちへ、
お役立てが出来ればそれでいい。
そんなブログでございます笑
ご興味がなければ、
そのままスルーで笑笑
ダイエット、ボディメイクに少しでもお役立てできれば嬉しく思います。
↓↓
https://ameblo.jp/taorudefitness/
タオルdeフィットネス、
多勢の方にではなく、
コアな人に向けて発信していきます。
私は、
それで十分満足。
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
背中トレーナー森永のプロデュースエクササイズ［タオルdeフィットネス］のブログ
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
背中トレーナー森永です。
タオルdeフィットネス
◯商標登録
タオルデザイン
◯意匠登録
特許庁への登録が、
無事に完了しました。
商標登録とは、
ネーミングやロゴマークを国に登録し「商標権」を独占すること、
意匠登録とは、
デザインの創作についての「権利」です。
こちらのタオルには、
40cm幅
60cm幅
80cm幅
を白線で定めております。
私がレッスンの中で「こんなのあったらいいな」で、考案したオリジナルのタオルです。
一般的なフェイスタオルの大きさとは異なり、長さ、握りやすさを考えてマフラータオルを使っております。
そして、
特徴は3本の線を定めているところです。
「今、
たかが3本の線？？と思われた方！」
喝‼︎‼︎
喝！喝‼︎喝〜‼︎‼︎
エクササイズを効果的に行うには、実は、“手幅がとても重要”なんですっ‼︎‼︎
手幅次第では、筋肉への刺激が全く違うものとなり、効果は随分と変わってくるんですからね。（本当に本当）
当然エクササイズの種目によっても手幅は異なりますし、
同じ種目のエクササイズを、毎回アバウトな手幅で行うよりも、同じ手幅できちんと行う方が効果的！
これまで“何となく”でやっていた方が、
手幅を意識してやってみた瞬間、
効きかたが、「ぜんぜん違う」と、
目をウルウルして言うんですから〜笑
あ〜、、
スッキリしました笑笑
来年あたりからは、
「タオルdeフィットネス」、
リモートレッスンも予定しております。
⬇️⬇️
http://www.baguscreation.com/taorudefitness/
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
遠方の方や、パーソナルトレーニングにイマイチ踏み込めない方は、まずはお家トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
●背中トレーナー森永のプロデュース
自宅用エクササイズ、『タオルdeフィットネス』
http://www.baguscreation.com/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
こんばんは、
背中トレーナー森永です。
ベストボディジャパン日本大会へ
出場するつもりでおりましたが、
今回の出場は見送ることに決めました。
理由は、
コロナ感染拡大のため
見送ることにしました。
大規模イベントへ
私が出場したことにより、
家族、お客様に、
万が一のことがあってはいけません。
家族、お客様あっての私生活。
守るべき優先順位を考えれば、
当然の決断です。
この決断に
一切の悔いなし‼︎
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
遠方の方や、パーソナルトレーニングにイマイチ踏み込めない方は、まずはお家トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
●背中トレーナー森永のプロデュース
自宅用エクササイズ、『タオルdeフィットネス』
http://www.baguscreation.com/taorudefitness/
背中トレーナー森永パーソナルトレーニング
背中トレーナー森永LINE公式
トータルビューティーサロン
バグースクリエーション（最高をプロデュース）
