背中トレーナー森永です。
私がお勧めする『冷える季節⛄️』の、
ダイエット食。
豚汁ダイエット！
豚肉、豆腐、にんじん、ゴボウ、サツマイモ、里芋、玉ねぎ、しめじ、椎茸、もやし、味噌、ネギ、（玉子もあり）
タンパク質、ビタミン、糖質、脂質、
発酵食材、食物繊維と、
必要な栄養素が含まれています。
ダイエット中の『夕食』は、
豚汁をお茶碗1〜1.5杯と、
納豆一パックで済ます。
作り置きができるので、
仕事や家事で忙しい毎日の方にも
お勧めします。
豚汁はカラダの芯から温まるダイエット食。
寒い季節にはもってこいの料理です。
タオルdeフィットネス
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今のあなたのいいところを活かして、
見栄えあるカラダを
作っていきませんか。
そのパートナーとして、
背中トレーナー森永をお選びくださいませ。
服で隠すは後ろ向き発想。
『いいところを活かして着こなす』
が、前向き発想です。
あなたには、
チャームポイントは沢山ある。
あなたはあなたのままでいいんです。
今のカラダの現状に合わせて、
見栄えるカラダを
相談しながら作りたい方は、
背中トレーナー森永
パーソナルトレーニングへ。
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今日は、
虹を🌈🌈で。
ダブルレインボー🌈🌈
なんて良い日なんだ^ ^
最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション） 森永
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