さとしトレーナーのYouTubeチャンネル！『自宅で簡単フィットネス』チャンネル登録者数100万人までの果てしなく長い道のり

最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション）森永

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背中トレーナー森永オンラインショップ

背中トレーナー森永オンラインショップ背中トレーナー森永のオンラインショップです。商品は背中トレーナー森永自身が梱包して心を込めて発送いたします。ですが、多忙なため毎月100個までしか販売できません。ご了承ください^ ^

『今年のクリスマスは・・・』背中トレーナー森永です。（お知らせ）インスタで、背中トレーナー森永フィットネスアカウントを開設しました。おうちで出来る、『おうちトレーニング』の情報発信をして…ameblo.jp

2021年最後の挑戦！

背中トレーナー森永です。

今年最後の挑戦！

背中トレーナー森永

腕立て50回に再挑戦！

前回の動画で50回したつもりが45回で終わってしまったので・・・

↓↓

今回、少し調子に乗ってしまい

ベンチに足のせて

強度を上げて行ってしまいました😭

パーソナルトレーナーの名にかけて

腕立て50回に再挑戦しましたが・・・

続きは

Instagramのフィットネスアカウントで

背中トレーナー森永フィットネス

↓↓

今年も一年間、

ブログへの訪問ありがとうございました。

2022年もどうぞ宜しくお願い致します。

2022年も前しか見ない笑

振り向くな、

後ろには夢がないんだから✨

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ハリウッドアイブロウで年末のお手入れ

背中トレーナー森永です。

年末のお手入れも

着々と済ませております。

ハリウッドアイブロウ

マスクが外せないご時世ですので
見えるとこだけでも身だしなみを笑

そして、

自宅でセルフヒゲ脱毛

脱毛店を経営している特権ですね笑

Instagramで、

背中トレーナー森永フィットネスアカウントを開設しました。

おうちで出来る、おうちトレーニングの情報発信をしております。自重トレーニングや、ダイエット情報など、ぜひ共有していきましょう😊

↓↓

https://instagram.com/baguscreation6666?r=nametag

バグースは

コチラ

↓↓

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今年のクリスマスは・・・

背中トレーナー森永です。

（お知らせ）

インスタで、

背中トレーナー森永

フィットネスアカウントを

開設しました。

おうちで出来る、

『おうちトレーニング』の

情報発信をしていきます。

自重トレーニングの方法を

動画で投稿したり、

役立つダイエット情報など

随時投稿します。

ぜひぜひ

『フォロー』や、『いいね』をいただけたら

励みになります。😊

↓↓

今年もクリスマスがやって来ます🎄

今年のクリスマスは

どのようにして

過ごそうか笑

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本気の勘違い！

背中トレーナー森永です。

カーネル・サンダースさんを目の前にして

喜ぶ甥っ子達

コラコラ💢

たぶん本人達は、

サンタクロースと

本気で思っている笑

腹筋ができなかった方が

美腹に！

背中トレーナー森永パーソナルトレーニングに通われる方には、そのような方がた〜くさんいらっしゃいます。

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いつまでも36歳！ガンバレ自分

背中トレーナー森永です。

毎日をニコニコ笑顔で過ごすには、

自分ファーストでケアをすること。

だと、

私は思っております。

ふと気を抜くと、

心とカラダ、

お肌までもが加速して老けていく40代。

子育ても落ち着き、

ようやく自分ファーストで

ケアをはじめることができるのも

40代からではないでしょうか。

これからのケアしだいで

未来が大きく変わるから、

自分ファーストでケアをおこない

いつまでも若々しく

ニコニコと過ごす。を目標に！

スキンケアは、

ピュールボーテ一択。

肌再生理論に基づいて作られた

スキンケア化粧品だから

手をかけた分だけリターンがある。

私はこれからもブレずに使う！

カラダは

食事と筋トレ。

この二つは両輪です。

そして、

カラダを変えるコツは、

いきなり大きな変化を求めず、

少しの効果をコツコツと実感していく。

その積み重ねで

カラダは変わる。

背面引き締めエクササイズ

↓↓

脚やせエクササイズ

↓↓

そして最後に

年末太りを防ぐ

簡単エクササイズ

↓↓

続けたさきの効果は大きい^ ^

いつまでも36歳✨

ガンバレ

自分笑

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お肌がキレイといわれる理由は、これしか思いあたらない！

背中トレーナー森永です。

私のインナービューティーは、

腸内をキレイに整えること。

なぜなら、

腸の不調が

ポツポツした肌荒れや、

ダル〜い感じなどの体調不良が、

サインのように出てくるからです。

私はよくお客様から

『お肌がすっごくキレイ✨』と、

よくいわれます。

心あたりは、

インナービューティーに気を配り、

アウタービューティーには、

ピュールボーテを使っている。

ただ、

それだけです。

そうそう、
インナービューティーは、

ファストザイム一択です。

↓↓

https://glory-web.com

アウターケアは、

娘が悩んでいたソバカスを

2ヶ月で解消した

スキンケア化粧品を使っております✨

かけた分だけリターンがある。

だからピュールボーテは好きだ！

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指先が『ビリビリ』と感じるエネルギースポット

背中トレーナー森永です。

私の仕事は、

『エネルギーを与える仕事』

だから、

私自身もエネルギーを充電しなくては、

カラダが悲鳴をあげるのです笑

指先がビリビリするくらい

エネルギーが入ってきた〜！

今月分のエネルギーを

十分に溜め込んだ✨✨

2021年、

最後まで一緒に突っ走ろう笑笑

タオル一枚で背中は

若返る！

背中トレーナー森永オンラインショップで

販売中‼️

ここだけの話、

密かに売れております。

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『猫背＝日本人』なんて言わせないよ

背中トレーナー森永です。

私は、

ボディメイクの基本は

姿勢にあり！と考えています。

想像してみてほしい

どんなにスレンダーの方でも、

姿勢が悪かったら・・・

どんなにお洋服をバッチリ決めても

姿勢が悪かったら、、、

だよね

●●●●●●

猫背＝日本人

●●●●●●

私の知人が

数十年ぶりに海外から帰国し、

空港について一番に驚いたことは、

『日本人の姿勢の悪さ』て、

いっていた。

欧米人がアジアで日本人を見分ける時に、

『猫背＝日本人』と見分けている。って。

それ聞いて、

すごく残念だし、私も聞きながら『背筋をキュッ』と伸ばしたことを

鮮明に覚えている笑笑

●●●●●●●

姿勢は筋トレで

改善される。

●●●●●●●

ぜひ、

参考にしてください。

↓↓

下半身の、

モモ前、モモ裏と、

腰回りの筋肉。

その3点を鍛えれば、

骨盤が立ち

背筋が『スゥー』と伸びる。

骨盤をしっかり立てるだけで

姿勢は『グン』と良くなるから。

大丈夫

もう、

猫背＝日本人なんて

言わせないから笑

お互い顔晴ろう😆

背中トレーナー森永

プロデュースエクササイズ

おうちフィットネス。

嬉しいことに

いい評価を耳にしました。

↓↓

タオルdeフィットネス、

店頭で直接の販売もしております。

先日、

わざわざお店まで足を運ばれ、

ご購入いただいきました。

最高を創造する。BAGUS Creation（バグースクリエーション）森永

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私も活用中！ダイエットに役立つ食材

背中トレーナー森永です。

私も活用中！

ダイエット中に役立つ食材

『めかぶ』

めかぶのヌルヌルする部分には、

『アルギン酸』が含まれています。

胃腸の調子を整えて、

便を柔らかくし、

排便を促す効果があります。

ダイエット中はどうしても

便秘になりがちです。

ぜひ、活用してみてください。

さらに、アルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。

むくみの解消や、

血圧を下げる効果、

血中コレステロールや、

血糖値の上昇を抑える効果があると

言われています。

むくみの原因の一つとして

ナトリウム（塩分）の

過剰の摂取があげられます。

カリウムを効率よく摂取することで、

ナトリウムの排出を

促すと言われています。

◯◯◯◯◯◯◯◯◯

背中トレーナー森永

プロデュースエクササイズ

お客様からいただいたお声

◯◯◯◯◯◯◯◯◯

背中トレーナー森永

プロデュースエクササイズ

おうちフィットネス。

大好評となっております。

お客様からいただいたお声を

まとめてみました。

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