結果を急ぐほど、うまくいかなくなる理由

こんにちは。
元校長×NLPトレーナーのひろです。

何か新しいことを始めた時、

私たちはつい、

「早く成果を出したい」

と思ってしまいます。

私もそうです。

頑張っているのだから、

変化を感じたい。

努力しているのだから、

結果がほしい。

そう思うのは自然なことだと思います。

しかし、振り返ってみると、

結果を急いでいた時ほど、

かえってうまくいかなかったように感じます。

例えば、

植物を育てる時。

毎日土を掘り返して、

「ちゃんと育っているかな？」

と確認したら、

かえって育ちにくくなってしまいます。

人の成長も少し似ているのかもしれません。

学びも習慣も、

見えないところで少しずつ育っています。

校長時代にも、

急に大きく成長する子どもを何人も見てきました。

でも実際には、

ある日突然変わったわけではありません。

見えないところで、

小さな努力を積み重ねていたのです。

NLPでも、

人の変化は段階的に起こると考えます。

だから、

結果ばかりを見るのではなく、

今日の行動に目を向ける。

昨日より少し前に進めたことに目を向ける。

そんな視点も大切なのではないでしょうか。

結果を追いかけることも大事です。

でも、

結果を急ぎすぎるより、

今できることを丁寧に続ける。

その積み重ねが、

気づいた時には大きな成果につながっているのかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

次回の水曜日は、

『比べる相手を変えるだけで、心は少し楽になる』

について書いてみたいと思います。

続けられる人と、続かない人の違い

こんにちは。
元校長×NLPトレーナーのひろです。

先日、

「変わる人に共通する“小さな習慣”」

という記事を書きました。

今日は、その続きです。

皆さんは、

「続けようと思ったのに続かなかった」

そんな経験はありませんか？

実は私もあります。

では、

続けられる人と、続かない人の違いは何でしょうか。

私は、

「意志の強さ」だけではないと思っています。

続けられる人は、

最初から完璧を目指していません。

例えば、

毎日30分運動しようと思うと大変でも、

「まずは5分だけ」

なら取り組みやすくなります。

毎日たくさん書こうと思うと負担でも、

「一行だけ書く」

なら続けやすくなります。

続けられる人は、

自分が続けられる大きさを知っているのです。

一方、

真面目な人ほど、

「やるならしっかりやろう」

と思いがちです。

もちろん、その姿勢は素晴らしいことです。

でも、

高すぎる目標は、

時に継続を難しくしてしまいます。

NLPでは、

小さな変化を積み重ねることを大切にします。

人生を変えるのは、

一度の大きな決意より、

毎日の小さな行動かもしれません。

さて、

あなたが今日続けられそうな

“小さな一歩”は何でしょうか？

ぜひ、無理のない大きさで始めてみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

変わる人に共通する“小さな習慣”

こんにちは。
元校長×NLPトレーナーのひろです。

これまで、多くの子どもたちや先生方、保護者の方々と関わってきました。

また、退職後はNLPやマインドフルネスなどを学びながら、

「人はどうしたら成長できるのだろう」

ということを考えてきました。

その中で感じることがあります。

それは、

大きく変わる人ほど、

最初の一歩は意外と小さい

ということです。

私たちは時々、

「何か大きなことをしなければ変われない」

と思ってしまいます。

しかし実際には、

・朝1分だけ深呼吸する
・感謝を一つ書き出してみる
・自分を責める言葉に気づく
・まず5分だけ行動してみる

そんな小さな習慣が、

少しずつ人生を変えていくことがあります。

校長時代にも、

大きく成長する子どもたちには共通点がありました。

それは、

毎日少しずつ続けていることがある

ということです。

特別な才能ではありません。

劇的な変化でもありません。

小さな積み重ねです。

NLPでは、

「小さな違いが大きな違いを生む」

という考え方があります。

また、マインドフルネスでも、

「今この瞬間の小さな選択」

を大切にします。

人は一日で大きく変わることは難しいかもしれません。

でも、

今日の小さな一歩は、

明日の自分を確実につくっています。

さて、

あなたが今日から始められる

“小さな習慣”は何でしょうか？

ぜひ、一つだけ選んでみてください。

その一歩が、

思っている以上に大きな変化につながるかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

次回の水曜日は、

👉「続けられる人と、続かない人の違い」

について書いてみたいと思います。

「自信がある人は、“自分を信じている人”ではない」

こんにちは。
元校長×NLPトレーナーのひろです。

「自信がないので、なかなか一歩が踏み出せません。」

そんな言葉を聞くことがあります。

実は私自身も、

新しいことに挑戦する時には、

「本当にできるだろうか」

と思うことがあります。

でも最近は、

自信について少し違う見方をするようになりました。

多くの人は、

「自信がある人＝自分を信じている人」

だと思っています。

しかし実際には、

自信がある人も、

不安になったり迷ったりしています。

違うのは、

「不安があっても行動する」

ということかもしれません。

例えば、

初めて自転車に乗った時。

最初から

「絶対に乗れる」

と思っていた人は少ないでしょう。

何度もふらつき、

転びながら、

少しずつ乗れるようになったはずです。

自信も同じです。

最初からあるものではなく、

行動の積み重ねによって育っていくもの。

だから、

「自信がついたらやろう」

ではなく、

「小さくやってみよう」

の方が良いのかもしれません。

その小さな一歩が、

未来の自信につながっていきます。

今日、あなたができる小さな一歩は何ですか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

失敗を怖れなくなる考え方

こんにちは。
元校長×NLPトレーナーのひろです。

皆さんは、

「失敗したくない」

と思うことはありませんか？

私はあります。

大事な場面ほど、

・うまくやりたい
・迷惑をかけたくない
・期待に応えたい

そんな気持ちが強くなります。

でも振り返ってみると、

私がこれまで学んできたことの多くは、

実は「成功」からではなく、

「失敗」から得たものだったように思います。

校長として働いていた頃も、

うまくいったことばかりではありませんでした。

「あの時、別の伝え方ができたかもしれない」

「もっと早く気づけたかもしれない」

そう思うこともありました。

しかし、その経験があったからこそ、

次に同じような場面が来た時に、

少し違う対応ができるようになりました。

NLPには、

「失敗はない。あるのはフィードバックだけ」

という有名な考え方があります。

もちろん、

失敗して落ち込むこともあります。

悔しい思いをすることもあります。

でも、

そこで終わるのではなく、

「何を学べるだろう？」

と考えてみる。

すると、その経験の意味が少し変わってきます。

失敗を恐れて動けなくなるより、

失敗から学びながら前に進む。

その方が、人は成長できるのかもしれません。

もし今、

「あの失敗が忘れられない」

と思っていることがあるなら、

ぜひ自分に問いかけてみてください。

「この経験から、私は何を学んだだろう？」

その答えの中に、

次の一歩につながるヒントがあるかもしれません。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

次回の水曜日は、

👉「自信がある人は、“自分を信じている人”ではない」

について書いてみたいと思います。