Nutri Ninja

この度、ニュートリニンジャを買いました 

今まで3年以上使っていたのはNutribullet の600W、それも壊れた訳ではなかったからまた同じブランドで、でもちょっとパワーアップしたかったので900Wにしようと思い

ネット検索で1番安かったハービーノーマンに行ったら、こちらのニュートリニンジャが同じ900Wでしかもニュートリブレットと比べ$40も安い$89だったんです （おまけにニュートリブレットは在庫切れ

900Wで$100以下なら仮に3年持たなくても悔いはないかな❓と今回はニンジャに挑戦

ニュートリブレットと比べて気に入った所は洗い安さ ツルッとしているのと、刃がかなり飛び出ているのでジュースがさっと落ちます

ニュートリブレットは溝のような部分があって、そこにジュースがいつの間にか詰まっていて取れにくいのが結構難点だったんですよねぇ…

残念な点は、押さえてないと止まる所 ニュートリブレットは回しながら次の野菜を切ったり片づけたりしていたんですけど、ニンジャは押し続けていないと止まっちゃうので他の事ができません

でも900Wだから前より断然早くジュースが出来るので押さえている時間は短いし、今の所ニンジャで大満足です

現在のジュースの主要メンバーは、キャロット、ブロッコリー、ビートルート、キウイフルーツ、ジンジャー、ターメリック、フラックスシードオイル、豆乳、レモン果汁、グレープジュース、チアシード、そして水 

上の写真の色はビートルートのおかげ❗️入れないと飲む気が減退する色になるので絶対欠かせません

糖質迷子

最近、自分の事をそう呼んでいます

ガン細胞はブドウ糖を栄養にすると言うインフォメーションを見てから、砂糖を摂るのはやめて炭水化物もかなり制限してきたのですが

炭水化物は何をどれだけ摂っていいのか分からなくなってきて混乱する今日この頃

例えば毎日のように食べているお気に入りのライスケーキ

栄養成分表はこんな感じ。糖質は3枚で0.1g、炭水化物は12.2g。じゃあ10枚食べても糖質1gってことで安心して食べてもいいのかな❓

と思ってシュガーの部分が低いものは結構バクバク食べていたのですが、ふと普通のクラッカーを見たらそれも同じようにシュガーが低かった

小麦粉は糖質が多いと聞いているのに、小麦粉を使ったクラッカーの糖質が低いってことはシュガー部分を参考にしちゃいけないのかしら⁉️

1番いいのは野菜だけを食べることなんでしょうが、そんなんじゃ毎日持たない〜〜

結局、これで悩みすぎるのが1番体に悪いような…

カードボード？

友達がオススメだと言うクラッカーを購入してみました

ライビータ、イギリス製です

原材料がライ麦と塩の2種類だけと言うシンプルさ

先日マンガトロトのオーガニックカフェで食べたスープに感動して早速真似て作ったので、サラダとライビータで頂きました

友達の旦那さんはこのクラッカーをカードボード（段ボール）と呼んでいるらしいです（笑）

それにしてもものすごくドライ 私はパイ生地の端の部分みたいなドライな食べ物ってあまり好きでないので単独で食べるのはちょっとキツイ… スープに浸したりサラダを載せて食べたけど、細かくしてサラダと混ぜてしまうのもいいかも❓

こういうクラッカー類でライ麦があるなんて知らなかったのでいい発見です 他の味にも挑戦してみよう