二軸運動(第12回)

続きは次回と書いて更新が滞り失礼しましたm(_ _)m

さて、bad－COACHが見る伸びしろの１つは二軸運動です。
単純に言うと片方の脚を軸にして身体を回転できるか。

これができると瞬時に片方の肩をシャトルの落下点に向けることができ、そこからサイドステップで移動や飛びつきができます。

高校生などハイスピード化したラリーでは無駄なくサイドステップ・飛びつきへ入ることが必要不可欠で、それに必要なスキルが二軸運動なのです。