ジム 始めました

1年を通して春・秋は好きな季節なんですが意欲が有るのに波は無し　とか　mellow dayなのに出勤日　ズレだした巡り合わせ　今迄はウォーキングで憂さ晴らしをしていたのですが3月18日　坐骨神経痛が悪化　右臀部～下肢の痺れで涙目となり　以降ウォーキングは自重しています

去年7月　11枚綴りのチケットを買ったものの　茹だる暑さに『期限無しやし涼しなってから行こ～』と置きっぱだったジムのチケット　熟れた頃合い　腐らすには勿体ない　4月8日　20日　27日　出動しました　(夕刻フォト)

60台位あるかなぁ　4月にマシンを随分を入れ替えたらしくフロアは壮観でした　チケット1回で3時間利用出来ますよ『いや1時間で十分ですよ』と答えたものの　〆のストレッチ・SONIX・ビューティローラーを含めると2時間　うーん楽しいわけではないですが案外時間の経過は早い　身体(筋肉)が慣れていないので15kg位の負荷でやっていますが　張りや疲れは今の処1週間近く続きます　実感サーフィンよりも残る　労働ではなく運動ですから疲れも心地良く　平日朝　集まるメンツはビーチとはひと味もふた味も違います(^^)　いやぁ感心　痛い足に拗ねやひねくれも入り出した最近　団塊世代の兄姉の熱心さは励みになります　ジム　いい

4.13 美小波 ソフトクルージングを満喫

磯ノ浦　水曜予想　周期15にも関わらず波高50〜60cm　海況に関心高し　が木曜にずれたので今日月曜　10月以来の福井へ　8時半着　微風　うねりの纏まった膝～膝腿

他所も気になり　メイン・地蔵・キャンプ場を巡回しましたが　この海原にせいぜい5人　微風→無風　1時間ロスしましたがやっぱり難波江で入ることに　回っている間に波が無くなる悲劇にも見舞われず　10時～12時半　ロングボード向きの美小波を堪能　ずっと右側で5人　3人　2人　貸し切り　フェイスが崩れず小波なのにロングライド　うーん　竹ケ島や浜の宮での小波ハワイ乗り(4～5人で並乗)を思い出す　波は脱水後も続いていました

長乗り美小波　goodでした

綾部～丹波には名残の桜が　良い日でした　猛暑が来る迄サーフィン　暫く続けてみよう(^^)

脊柱管狭窄症 術後48ケ月

今回は状態が悪くて　再発が来たかなぁ？の懸念有り　私の常痛　右の臀部・下肢(脛外側)の痛み痺れの度合いが増し　3月18日のウォーキングは疼痛・痺れが臀部から足の指先迄達し　無理っ　4分の1で中断　以降ウォーキングは止めております　今迄は朝痛くても行動・勤務と共に影を潜めていたのですが最近は　1日中波はありますがコンスタントに痛く　座れない　勤務が出来ない程ではないですが　脛外側を太い錐で突かれるような痛みには少々涙目に　術後4年　投薬・注射無しで経過していましたが　ステージが変わってきたのかなぁ

6日10時半の予約　例年通り執刀医が開業された上新庄のクリニックにてX線とMRI

結果は全く異常無しでした　脊柱管に関しては素人目に1箇所くびれ気味に見え　Dr.に質すも全く心配無いと歯牙にもかけられず　ヘルニアも無し　骨に年齢的な変形は若干あるけど健常人との差は無し　椎間板は全て厚く　あんこタップリの今川焼き(関西では回転焼きと言います)のようなふくふくしさで　撮影後の診察は5分も経たず終わりました　当院(脳神経・脊椎外科)で治す処は無いとゆうことです　2年通院している整形外科に所見を書いて頂きその足で心斎橋に向かいいつもの保険リハビリを受けました

となると痛みの因は筋肉由来か骨格(ゆがみ)由来かってことになります　ここ数日ストレッチに身を入れつつ　鍼灸整骨(整体)院　鍼灸院　カイロプラクティックのサイトを物色するも　似たような内容ばっかりで絞りきれず　自身　骨格骨盤が歪んでいるようには思えず今後は現整形＋鍼灸で考えています　通い出したらまた書いてみます

長堀橋から一心寺へ　恵美須町　特に喧噪もなく平和な観光地

雲間に晴れ間が差す花曇り　間に合いました　痛みに気を取られてるうちに　今年は見逃しかなでしたが桜　まだ観賞出来ました

施設で車椅子だった親父の没年齢まで未だ20年　出来るだけ自分の足で歩くのだ

3.30 上質小波 good

今日月曜のサーフィン　予想では周期5～6の南うねりに緩on　天気良し　明後日水曜は火曜クローズ後のオフショア　混雑必至に小雨模様　迷ったら早い方を選びます　膝シャバシャバだったとしても先週のほぼno surfよりはマシ　他サーファーさんとの堤防雑談の中　アカンかってもここ(磯ノ浦)なら諦めもつく　そぉ　近いから負担も軽く心のダメージも軽傷です　3時50分にnet第一報が出ましたが目視はそれよりよかったです　7時前入水

緩offの膝　圧弱で乗れそうで乗れない　潮は引きに入るしこれから丁度いい　8時位からうねりも纏まり膝腿に　腿になると押しも加わりパドルも滑る　今日は楽しめました　人も増えず十分過ぎる間隔をKeep　いい2時間でした

波を見つつこれで帰るのは惜しいなぁ　2時間old boyから脱皮もせんとなぁ　軽い食事とANESSA上塗り　再入水

10時前から1時間半　最初の1時間は無風☆ひっさし振りの面ツル　西磯の横でしたが腿であれだけ乗れますか！長乗りを満喫出来ました　11時にon風入り　波面乱れチョッピーに　潮時です　2R満足しましたので心置きなく脱水　コナミスト冥利　mellowな日でした

1980年　彼が29歳の時確かフェスティバルで観ていて　幾星霜　あっ　来てるんや　2015年　64歳の彼をビルボードで観ました　変わってない　グラミー総なめの貫禄だったのか若老けだったのか　綺麗な声同様その風貌も　35年の時の流れを感じませんでした　アルバム『南から来た男』売れたなぁ　クリストファー・クロス

3.23 逆修行とゆうか

逆♪Take It To The Limitとゆうか　ひと月振りのサーフィン　今日は東の230km(片道)だけでした　私は走る馬力は無いし　北の125kmと150kmのポイントも昨日で終了　磯ノ浦　昨日よりは良いやろう(思い込み)　低気圧の東進　潮の引きに当たればもっけもので出掛けましたが　カークランド　ブライアント　フルスィングの空振り　まぁ8割～9割予想してましたが　sizeは地を這うようなくるぶし～脛(^^)　違う運動のような　天気もいいし

プカプカ潮浴び2時間　デトックスってヤツ　まっこうゆうのが有るからいい時の喜びも　前回

今日

甲羅干しは春休みの高校生か大学生　のどか

甲子園　大阪ドーム　大阪ドーム　Eaglesは3回観ていて2回目のドームだったか　既に脱退していたベーシストの名をコールする女性ファンが印象的でした『ここに居てくれたらイイのに』って願いからのコールと強く受け止め共鳴しました　ランディ・マイズナー(2023年没)　ドン・フェルダーのダブルネックが渋い　絶頂期の映像です