目眩 その後

年末からのウォーキングは83回　頻度はともかく続けております　5月5日に禁煙開始　5月10日に目眩発生　脳神経外科・耳鼻咽喉科・心療内科、3院共再通院は無し　様子を見ておりましたが頭がふらつく・フワフワする症状は徐々に緩み傾向　とゆうことはやっぱり禁煙の離脱症状か　原因がわかりつつありちょっと安心したのと、禁煙開始38日目の6月11日に所謂1本オバケ　少々むしゃくしゃしたこともあり、わざわざコンビニに買いにゆき1本やってしまいました　我ながらoh no～　アイコスは既に捨てておりましたので紙モク　ケントの1ｍｍロング　喫煙間隔が空いた後の1本は効く　ずも～っと身体が地面に沈む感じ　パンチを喰らったように脳がぐらっと　なかなかの害毒感　ハッピーターンや明治のチョコ ハイミルクで代用なんて・・残りはすぐに処分しましたがゴミ袋を目と心で追っている自分に情けなし　身体からニコチンは抜けても長年の喫煙歴　精神的な依存度はかなり高い　未だ支配されていることを実感　改めて6月12日から再スタートしています　

日照時間が延びると心にゆとりが生まれるような　9日の金曜　これは焼けるな　前触れです

焼け過ぎましたか　不気味ですね

駅上商業施設に初夏の訪問者が子育て　撮影される方多数　丁度親が餌を運ぶタイミングで私もパチリ　傘は巣前のshopの方か商業施設の方が落糞除けに　吹き抜けの3層建ての商業施設にはあちらこちらでチュンチュンのBGM 巣は20～30は有ると思います

脊柱管狭窄症内視鏡手術後の残存痛(右殿部・右脛外側)はぼちぼち　月日の経過と共に緩みつあります　大きな痛みもなくあれだけ歩けたら大丈夫でしょう　2月上旬に診断を受けた慢性前立腺炎はセルニルトンの服用・節酒にて翌月には症状は無くなっています　月一の通院は診断無し　セルニルトンの処方のみ　意味があるのか　次回は診断を受け服用の終了を相談してみます

フリー2ケ月半　骨休めにどっぷりだ　先程令和5年度の市府民税を払って(4年が低実績にて大した税額ではないです)きました　この身体で折り合いのつくお仕事　流れに抗わずそろそろ探しださないとなぁ　残り少ない未来はどんなものに？(^_^)

目眩

今日は　①年末から数えて74回目のウォーキング　遅出控え目6,300歩からの　②『明石八』で数量限定【造り定食600円税別】は激リーズナブル　ご飯と味噌汁を共におかわりしました満腹満足からの　③箕面水春(スー銭)炭酸泉と薬草サウナがお気に入りです　フリーLIFEも2ケ月満了近し　そろそろ活動しないと　今日は前回記事でちょっと触れたヤマイダレ新顔の件　なんか次から次にnew faceの登場で(__;)うんざりです　お薬手帳もパンパン気味

現役時代、相手方の細かいオーダーや超神経質な質疑応答や迂遠な手続きには、常套句・慣用句の如く使っておりました『めまいするわ～』5月上旬からリアルに目眩罹患しました　現在も継続しております　悩める子羊にご経験談やアドバイス等頂きましたら幸甚です　また最近巷では『めまい』が増えているらしくご同病の方の参考になればと存じます

風邪かな　インフルかな　5月上旬の自覚日はそんな感じでした　具体的な症状は

・めまいとゆうか、頭がふらつく・ふわふわする・芯が通っていない感じがする

・以下ではないですが、貧血や虚血的なイメージで脳に血が回っていない感じがする

・ウォーキングその他日常には大きな支障は無い

以前お世話になっていた3院にすぐ通院しました

脳神経外科　視界が暗くならない　頭痛が無い　片側に痛みや麻痺変調が無い　呂律も回る　脳卒中系統では無い　念のためMRI撮影　異常無し

耳鼻咽喉科　眼振・平衡機能・鼓膜・聴覚等を多種機器にて検査　異常無し　むしろ年齢的には超優の状態　頭痛耳鳴り塞がれ感無し・回転性の目眩吐き気無し・内耳や耳石異常無し　親身な先生で以下のアドバイスを頂戴しました　目眩の大きな原因は脳と耳です　こちらで器質的な異常が発見出来れば即時に治療に入りますが、異常が出ない限り、所謂世間に多い頭痛持ちと同じような位置付けになります　私の場合も、ストレスや心因性なもの　5月病でも目眩は結構有るのですよとのことでした　春に退職した私は逆パラレルとゆうか　

検査データを視覚的にわかり易く説明頂けました★5個を献上

心療内科　わからない　不整脈かなぁ　私は違うと思います　以前自律神経不調時に服用していました、ロフラゼブ酸エチル錠を処方して貰いました

5月初旬から禁煙を始めました　実社会と離れているので喫煙者と接することも少なく、本日で22日継続出来ています　この目眩は、ネット情報では記載の多いニコチンの離脱症状では？と　先生の反応は概ね(-_- )鈍かったですが、脳神経外科の先生は好転反応かもねと仰って頂けました　何せ歴(40年以上)が長かったもので目眩位は出るんじゃないかと私は思っています　いずれにしてもスカッと治ればいいのですが　そんな5月でした

残存症以外はいい こともない

嵯峨野ではありません

年末からのウォーキングは72回目　今日はゆっくり9時半スタート　この時間は外見年齢からリタイア組とサービス業の方が多いです　皆さん熱心です　私も続けてゆこう

緑一杯　オゾン責めです

2年経ち底もチビリましたのでシューズを補充　お気に入りのミズノマキシマイザー　機能的且つ廉価　コスパ度は抜けています　迷うこと無しです　私の基本色レッドと画像よりも実色が渋かったネイビー

この時間帯に歩くと出会う光景です　森のカフェダイニングSEN℃さん　3月30日のオープン以来かなりのご盛業で　開店前の行列は結構なもの　このフォト10時半現在ですよ　入店迄1時間以上待つ・・私は無理やなぁ

脊柱管狭窄症手術後の慢性的な残存症、右殿部と右脛外側部の痛み(坐骨神経痛)　奇跡の3日間消失後、またしても痛みが緩和　手術後14ケ月目にして、ウォーキング(＋ラジオ体操)・ストレッチ・整形外科(ほぼ電気治療)の、蓄積とバランスが合ってきたのか　イラっとするズキズキジンジン痛が弱まる日がぽつりぽつり増えてきたような　このまま緩和が続くことを願います　メニューに加えたストレッチです　ポピュラーで特殊なものではありません　イラストを添付します(ネットからの拝借画像です)

で表題のタイトル【・・・こともない】ですが、またしてもヤマイダレの新顔が　ひょっとしたらこの新顔が発する違和感のせいで、坐骨神経痛の痛みの感覚が薄れているのかも　なんて

現在、鋭意検査診察中　でもこの新顔に関しては後日いい報告が出来るのではと思います　そのように思いましょう　歳食うと次から次に、は否めない(汗)

築後14年目の我が家　2年前にガス給湯器の交換　昨夜カワック付き浴室乾燥が止まりました　嗚呼　物入りです(涙)　　　

残存症以外はいい

年末からの公園ウォーキングは本日で67回目　気候のせいかジョグ・ウォーク・犬散歩 共に増えています　活気が有っていいです　継続の動機付けになります

朝血圧、ここ26週の平均値(降圧剤無し) 最高/最低/脈拍は111/74/70　夜は死んでる？低過ぎる数値がたまに出ますので

計測は随分前に止めました　気に病みそうな事はcutすべし(笑)

直近の健康診断及び検査　ピロリ菌/無し　胃カメラ/正常　B型C型肝炎ウィルス/陰性　胸部レントゲン(ドキドキ)/異常無し　血液・尿検査では一項目、LDLコレステロールが132でやや超えでした

2月に診断を受けた慢性前立腺炎(大層な病名です)は禁酒とセルニルトン服用にて症状はなくなりました　PSA値は安全圏でしたが禁酒は徐々に崩れてきました(飲酒週1→週2)　凡人です

前立腺炎以外、スペック上はほぼ健康人なんですが、右の殿部・下肢外側の【術後残存の痛み】は常時抱えております　地味にズキズキ・ジンジン　ここに一筋の光明が　※5月5日～7日の3日間　あのしつこい右殿部痛が消失しました　えっ　あれ～っ！驚きでした　やってきたことは、定地歩行・ストレッチ・整形外科(電気治療)のみ　脊柱管狭窄症に罹る前の状態を久し振りに味わいました　奇跡的な3日間でしたが希望が見えました　痛みは本人にしかわからない　術前・術後に関わらず、付き合い方によっては鬱になりますから気をつけたいものです　これさえなければ海三昧なんですけどね

　

こんなものが収納から『何で？』なんでも有るなぁ(苦笑)気休めにピリピリ当てています　割と効きます

　

公園ウォーキング

今年56回目のウォーキング　早起き出来た朝 平均8,000歩程歩いています　手術後のバロメーターでもあり6時半からのラジオ体操は柔軟・ストレッチも兼ねます　一人で続けることはなかなか難しいですから 輪に入り継続の刺激を貰っています　新緑の季節　朝イチは気持ちいい

10数本のセコイヤ的大木有り　霊気・神気を感じます

術後13ケ月　状態は12ケ月目と同じです　3月下旬 荷物梱包・片付け作業で従来の残存箇所を痛めましたが 2週間程の整形外科重点通院にて痛みは元のレベルに戻りました　ちょっと暗雲垂れ込めましたがほっとしました　①両足裏の神経麻痺(砂を踏んでる感じ・ソックスを2枚履いている感じ)と　②右の殿部及び脛外側部の痛みが鉄板の残存症です　②の症状は(手術の徐圧漏れ？)神経由来なのかor梨状筋症候群等 筋肉由来なのか、手術の主治医・手術の前後通院の整形外科2院共、確たる見解が頂けないんですよね　経過観察のMRIでは狭窄箇所は改善していました スッキリしないです　対症療法で低周波・干渉波 電気治療を続けるしか方法は無いのかな？鍼灸院を視野に入れなければならないのかな？ウォーキングが良いのは3Dr.共おっしゃっています　術後6ケ月目以降この状態で 諦めではないですが ①②を抱えた現状が残り人生のBASEかぁと納得させています　注射や薬にて緩和させなければならない程の痛みでないのが、救いではあります

桜～新緑～初夏(梅雨は嫌ですが)季節は流れます