12時から入水しました 私の時間帯は既に面はざわついていました 気温は20℃超え丁度いい感じ 左がロング向けの優しい小波
右とゆうか此処のメインはまぁまぁ腰位で割れているような
割れているよなぁ 終盤に右へ移動 いやいや結構モリモリ来ていました しかも面ツルで (勿論後方を確認して)ローリングスルー投げ出しましたから 3トライ 疲れが肩が回らず でも1本はゲット出来ました 移動正解これこれ！ぐぐっと押されるテイクオフ＆長めのride この1本だけでも今日来て良かったと
月曜にも関わらず盛況でした 昨日より随分下がりましたが(私は不満ではありません)出来れば全然OKです
先週から頂き物の丹波の黒豆食べ続けています ですので豆はスルー 道中『瑞穂道の駅』で季節もの『万願寺とうがらし』好物なんです 帰宅後早速ビールのアテに
慢性前立腺炎・・アルコールは禁忌なんですが症状が消失しましたので今はダダ崩れ もうセルニルトンは長く服用していません 息を吸うように
呑んでいます 猪カレーがお目当てでしたが売り切れで新顔を購入
脊柱管狭窄症 術後19ケ月 痛みの強さに波の有る残存痛は相変わらずです 右の坐骨神経痛(臀部・膝下外側～足首)と両足底の痺れ でも今日も3時間近く入れましたし これ以上悪くならないなら了承と受け入れ 今迄通りウォーキングとストレッチを続けてゆこうと思います
車も私もお疲れさん
