HPとMPの回復に役立つ睡眠を点数化したログ(*☻-☻*)でわかったこと

 

 

 

 

で、12月の私の睡眠ログ

 

 

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札幌 方眼ノートで

人生の肩の荷を下ろすお手伝い

薮崎千尋 (やぶさきちひろ)です。

（ウインクどんなヒトかは→コチラ）

 

 
 
 
 
 
ちなみにベストスコアは→98点(←Click)
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

気が張ってるからか、

朝目覚める時、目がಠ_ಠ

って開くんです。

 

が、、、

ホント。寝ろƪ(˘⌣˘)ʃ
 

 

 

気のせい？

を、やっぱりそうだ！寝るべし。

実感に変えてくれる。

 

 

数字化ってホント説得力ある。

 

その数字が揃って初めてできることがあるんですƪ(˘⌣˘)ʃ

データ取るって、下拵え。下準備。

 

どうしたい？は次のステージです。

 

 

<No.1186>

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