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  混乱を静める～モヤモヤザワザワ「どうしていいかわからない」の理由
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  効果が感じられない時のポイント～丁寧に感じる、感覚を使う
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  ストレスがかかった時にどんな反応が起きますか？「非常事態」には先回りのケアを
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  内側に尋ねる～苦しい道から楽な道へ
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  “気持ち”を話題にする
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  自分に気づく
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  目の症状と怒り
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  変化のブレーキになっていること
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  転機を迎えている人へ”幸せへの近道「決心は九分の成就」”
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  “自分”が受け止めている世界からの解放～迷い揺れ動いていた心が決まっていく
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  得たり失ったり、増えたり減ったりしない平安
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  「自分を癒す」を習慣にする
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  愛に帰る～緊張していたエネルギーがゆるみ出すと色んな事に気づき始めます
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  ”予期不安、漠然とした不安感をケアする”～よくある勘違いについても
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  トラウマの正体～ショックは隠されることでトラウマ化する
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  “休めた感”大事です
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  “ごまかし”もそのままにみていく自然に則した取り組み
• 皮膚や耳などの感覚器はショックやストレスの影響が出やすい場所です
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  明らかにみる勇気
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  理想の親子関係になれますか？～「理想」は人を苦しめる

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