こんにちは。
ケアストレスカウンセラーで
花の療法実践家の藤岡ちづるです。
爽やかな良いお天気♪
お洗濯が捗りました＾＾
些細な事ですが、
朝目が覚めて
「おー！洗濯日和っ！」
っていう日に、
じゃんじゃかお洗濯したり
お布団干したり出来るって言う事が
とてもしあわせ♡ です＾＾
さて、ＧＷということで
お休み中の方、ちゃんと休めていますか？
「休みでも休んだ気がしない」
というお声、とても多いです。
充実した休日を過ごして
心のお洗濯ができた♪
というのはめでたいですが、
充実しなくちゃ、させよう
有意義に過ごさないと・・・
だと話は違ってきますし、
「ちゃんと休まないと！」
も違いますね＾＾
常に何かに駆り立てられている
プレッシャーがある
というのは、
緊張状態が解除されないまま
ずっと続いているということ。
つまり、
遊んでもアソビがないし
リラックスのための何かをしても
ほんとうには緩んでいない。
この状態は
自律神経をじわじわと疲弊させ
私たちの生命力を削いでいきます。
情熱を傾ける何かがあって
太く短く生きる！というのがダメなわけでは
全くありませんが、
（バッチ博士もそうだしね＾＾
不本意に無自覚に削られているのなら
残念ではないかい。
ということで、
駆り立てられ感周辺をケアして
自律神経さんも喜ぶ休日を過ごそう
ちなみに私は
昨夜からバッチフラワーレメディの
インパチェンスとロックウォーターを使っています。
よく眠れました＾＾
＊こんな時に役立つバッチフラワーレメディ＊
充実していなくてはいけない
有意義に過ごさなくてはいけない
余暇は自己成長、自己研鑽に使うべし！
常識や概念、理想にしばられがちで
自分を律していなければの緊張感強
→ロックウォーター
あれしてこれして次はこれもしないとで
明日は明後日は来週は・・・
時間に追われ焦ったりイライラしたり
時の流れの中で常にその先へ向かい続ける緊張感強
→インパチェンス
成し遂げるまでやり遂げるまで止まれない
盲目的猪突猛進の傾向。
目的へ向かい過ぎで緊張感（興奮状態）強
寝食がないがしろになりがちです。
→バーべイン
責任感が強く助けてもらうのが苦手で
「私がやらないと」の緊張感強。
実は押しつぶされそうで疲弊している。
→エルム
「どう思われるか」の緊張感強
常に体裁や評判、評価、「いいね」を気にして動いている。
→アグリモニー
常に美しく整えていたい緊張感強
些細な事が気がかりで苛立ったり自己嫌悪したり。
→クラブアップル
ご参考まで♡
↓こちらの過去記事も良かったら＾＾
自律神経についてのおさらいです！
心からのリラックスが起きますように
引き続き良い休日を～(^-^)/
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＊＊心が楽になる！花の療法
プラクティショナー＊藤岡ちづる＊＊