●自分を丁寧に扱う
こんばんは。
ケアストレスカウンセラーで
花の療法実践家の藤岡ちづるです。
「～と思っているのではないか？」
「～と思われるのではないか？」
と、他者に気を回し過ぎるのは、
繊細だから・・・
というのは、ほんとうかな？
相手の微妙な反応や
場の空気の変化に気づけたり
細かいところまで考えや気持ちが及ぶのは、
確かに繊細さのなせる業。
でもそのことが、
あーかもこーかものグルグル思考や
気の使い過ぎ、不本意な言動、
行動の制限等につながるのなら、
それは、
”恐れ”のなせる業。
「繊細だから」で片付けるのは
自分自身に対して乱暴です。
このままでは疲弊して
大事なものが枯れてしまうよ。
もし、
繊細さに居心地の悪さを感じているのなら
それを当たり前にしてしまわずに、
自分自身をいたわり、助けましょう。
それは別に
特別な事ではありません。
“ケアをする”というのは、
手入れをするというコト。
それは弱さではなく
丁寧さの現れです(^-^)/
良い週末を～♡
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