こんにちは！
日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント
300人以上のコンサルタントを育成
資格取得の講師 愛波 あやです
生後6~8ヶ月のお子さんを育児中のパパさん・ママさん！
「夜泣きがひどい」
そんなお悩みありませんか？
寝てくれないと、とっても大変ですよね
実は、生後6-8ヶ月は、寝かしつけのクセがつきやすい時期。
このクセがつくと、後々苦労することもあるので、とっても注意が必要なんです
そこで今回は
生後6-8ヶ月ごろの寝かしつけのNG
をご紹介します！！
新生児〜3ヶ月と生後4〜5ヶ月のNGも投稿していますので、合わせてチェックしてくださいね！
NG① 抱っこで寝かせる
「うちの子は抱っこでしか寝れない…」そんな風に思っていませんか？
実は、どんな赤ちゃんも1人で寝る力を持っているんです！
最初はこれまでと違う対応に泣いてしまうかもしれませんが、抱っこで寝ている場合は、抱っこの時間を徐々に短くしていきましょう！
そして、赤ちゃんが完全に寝てしまう前に寝床に下ろす、という風にチャレンジしてみてくださいね！
NG② 授乳したまま寝落ち
授乳したまま寝落ちしている場合、「授乳＝ねんね」と紐づいてしまっているかもしれません。
こんなときは、授乳とねんねを切り離すのがおすすめです！
【授乳寝落ちを卒業する方法】
- 少し早めにねんねルーティンを始める
- 赤ちゃんが機嫌良く起きている状態で寝床に置く
- しばらく様子を見守る
※様子を見るときは、そのままそばでもOKですし、部屋から退室してもOKです！
NG③ 添い寝・添い乳をする
添い寝している場合、寝かしつけに1時間以上かかってしまうこともよくあります。
さらに、ママやパパが疲れていると、窒息事故などが起こってしまう可能性もゼロではありません。
安全を守るため、また、お子さんが1人で寝付けるようになるためにも、添い寝・添い乳は徐々に卒業していきましょう。
もちろん、安全を確保できていて、親子ともにハッピーで十分寝れている場合は、無理に寝かしつけ方法を変える必要はありません。
（安全な睡眠環境であることはとっても大事なので、確認してくださいね！）
でも、もし今の寝かしつけが辛いと感じているのなら、ぜひ改善してみてほしいです。
NG④ 泣いたらすぐ抱っこ・授乳
泣いたらすぐかけつけて、抱っこや授乳、していませんか？
実は、それがクセになり、お子さんが起きる原因になってしまうこともあるんです。
夜中にお子さんが目覚めても、すぐ抱っこや授乳するのではなく、数分間は何もせず、様子を見てみましょう。
数分待っているうちに、もう一度寝てくれることもありますよ！
参考記事はこちら
NG⑤ 寝かしつけ時間がバラバラ
生活リズムは、赤ちゃんにとって、とても大事です！
夜寝る時間と朝起きる時間をしっかり決めることで、夜しっかりと寝やすくなります。
朝お子さんが寝ていると、「もっと寝ててほしい…」と思うかもしれませんが、7時起床、と決めたら7時に起こすことを徹底しましょう！
悩んだり不安なら、ぜひ改善を
私も長男が小さい頃は、全然寝てくれず、とっても疲れきっていました。
寝かしつけの時間が近づくと、毎日ドキドキしたり、不安になったり…。
もし今、当時の私と同じように、不安や辛さを感じている場合は、ぜひ改善に向けてチャレンジしてみてほしいです！
1人で改善するのは不安、という方は
ぜひ愛波子育てコミュニティでご相談くださいね
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◆ 1人で不安な時は、愛波子育てコミュニティでも相談できるのでぜひ頼ってくださいね♡
◆ 寝かしつけのプロに不安や心配事を直接話したい！という方はIPHI乳幼児睡眠コンサルタントにご相談ください。
【 愛波子育てコミュニティ 
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累計700名以上が参加している愛波子育てコミュニティではねんね・子育てに関する質問会を行っています。
乳幼児睡眠コンサルタント・助産師・小児科医など専門家が個別にアドバイスをします。
わたし、愛波 文もみなさまのご質問にお答えしますよ！
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