日本人初・乳幼児の睡眠コンサルタント～科学的根拠に基づいた子どもの睡眠知識をお届け～
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 6/15発売！
ママと赤ちゃんのぐっすり本
（講談社出版）

監修：西野精治氏
科学的根拠に基づいた子ども睡眠本！

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  • 20Jul

    • AMAZON今なら在庫あります！

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた 。AMAZONで在庫切れをしていたのですが、8/9入荷と書いてありますが、今でしたら数点あるみたいです！AMAZONリンクはこちら

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    • NY紀伊国屋

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。NY紀伊国屋に我が子がいますよ❤ありがとうございます！

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    • 自力入眠を促す、上手な寝かしつけ方

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。赤ちゃんの寝かしつけが大変で「これっていつまで続けるの？」と、心配になるママ・パパは多いもの。子どもの成長のためにも、自分で眠る「自力入眠（セルフねんね）」を促してあげたいところです。どうすればスムーズに自力入眠してくれるのか。。。ベネッセたまひよの連載第2弾です赤ちゃんの自力入眠を促す、上手な寝かしつけ方小児科医白井先生監修子どもの睡眠教育プログラム現在150名+受講！科学的根拠に基づいた妊娠期から5歳までの睡眠のことが学べる日本人向けのプログラム。フルプランは週１LIVEサポート付き、専用Facebookページで質問ができ、更に特典で小児科医白井先生との対談が無料で聞けます。シンプルプランは講義とダウンロードできる資料付き！子どもの睡眠教育プログラムの詳細：こちら受講者の声：『おやすみ　と言うだけで寝るようになりました！ 』『 目からウロコ、間違った知識などなど参考になることばかり！ 』『10ヶ月と7日の息子がセルフねんねできるようになりました！』　 　

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  • 19Jul

    • 添い寝からベビーベッドへの移行の仕方

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。出産前からベビーベッドを準備していたけど、結局添い寝をしていてベビーベッドは使っていない！というご家庭は多いと思います。私もその一人でした。私は出産前に赤ちゃんはベビーベッドに入れたら勝手に寝るものだと思っていました。しかし、長男はベビーベッドに寝かすと背中スイッチがすぐ入りギャン泣きをしていたため、全くベビーベッドで寝かすことができませんでした。私はどんどん寝不足になり、自分の睡眠を確保するため添い寝をしました。（注意：添い寝が悪いわけではありません）当時は睡眠の勉強もしていなかったのでいま思い返せばあんなことをしてたら寝ないよな～ということばかりしていました笑（ベビーベッドにドーナッツ枕・掛布団・ぬいぐるみはNG！この頃は安全な睡眠環境についてわかっていなかった私です・・・安全な睡眠環境に関しての参考記事はこちら）例えば、、、明るい部屋で寝かしつけをしていたり、夜中のオムツ替えに電気をつけていたなどなんでそんなことをしていたんだろう？といまになっては笑えます。長男の時は、10ヶ月まで添い寝をして、ベビーベッドに移行をしました。一度添い寝に慣れてしまうとその習慣をかえるのは難しいと思ってしまう方が多いのですが、私は今まで何度も添い寝からベビーベッドへの移行をコンサルテーションしてきましたので可能です！では、添い寝からベビーベッドへの移行はどうすればよいのか？移行がスムーズにいくように少しアドバイスをさせていただきます。（注意：子どもの睡眠教育プログラムではもっと詳細に伝えております）★日中にベビーベッドが置いてある部屋で本を読んだり、遊んだりして過ごしましょう。お子さんには「ここは安心できる空間なんだよ」ということを感じてほしいのです。★同室で添い寝からベビーベッドに移行する場合はベビーベッドを置き、数日たってからベビーベッド内で寝る練習をしていきましょう。その場合、ベビーベッドを置いたら日中ベビーベッド内で一緒に本を読んだり遊んであげるとよいでしょう。★親とは別室で子ども部屋で子どもをベビーベッドで一人で寝かせたい場合はまず、子どもの部屋に布団を敷き数日間布団の上で添い寝をして、空間に慣れてからベビーベッドで寝かせるようにしてみるのをお勧めします。急な変化だと抵抗する確率があがりますので、変化は徐々に行うようにしてみましょう。★子どもやママ（保育者）がベビーベッドで使用するシーツと一緒に数日間寝ましょう。自分の匂い（ママの匂い）がすると安心します。★徐々に移行をしていきましょう。１日でベビーベッドで寝るようにはなりません。少しずつベビーベッドに慣らしていくことが大切です。★ねんねルーティンを毎日同じようにしてあげましょう。子どもは一貫性があるルーティンを行うことで安心します。★移行期間中はなるべくきちんと昼寝をさせましょう。★移行期間中は日中にいっぱい親と触れ合って遊ぶことで精神的に安定します。すぐベビーベッドに慣れるお子さんもいれば、時間がかかる子もいます。お子さんにとっては新しい環境で寝ることはとても大きな変化です。それを理解した上でサポートしながら行ってみてください。小児科医白井先生監修子どもの睡眠教育プログラム現在150名+受講！科学的根拠に基づいた妊娠期から5歳までの睡眠のことが学べる日本人向けのプログラム。フルプランは週１LIVEサポート付き、専用Facebookページで質問ができ、更に特典で小児科医白井先生との対談が無料で聞けます。シンプルプランは講義とダウンロードできる資料付き！子どもの睡眠教育プログラムの詳細：こちら受講者の声：『おやすみ　と言うだけで寝るようになりました！ 』『 目からウロコ、間違った知識などなど参考になることばかり！ 』『10ヶ月と7日の息子がセルフねんねできるようになりました！』　 　

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  • 18Jul

    • 西日本のためにできること

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。今日は睡眠のことではなく・・・西日本豪雨のこと・・・西日本を中心とした集中豪雨により被害を受けられた皆様に謹んでお見舞いを申し上げます。亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げますとともに、一日も早く普通の生活に戻れることをお祈りいたします。どこに何を寄付すればよいか分からず今までモヤモヤしていました。ニュースをみたり、読んだり、友達にきいたりしているうちに被害がどんどん大きくなっていく一方。自分はNYにいて何もできないのがすごく嫌でした。長男にこのモヤモヤを話してみたら、「熊本の時みたいにレモネードスタンドすればよくない？」といわれました。（熊本地震の時のレモネードスタンド）子どもって無駄なことを考えず、思ったことを率直にいってくれるので気持ちいい「そうだね、できることいっぱいあるよね」と返事をして、スーパーへ買い出しに行きましたレモネード作る時って大量にレモンが必要なんです・・・棚が空になってしまったので、スタッフに伝え補充してもらいました家に帰り、まずはプールに入りたいということでプールに入り、その後レモネード作り！友達も手伝いに来てくれましたレモンをひたすら絞る・・・ここのポイントはレモンは冷たいと固くてなかなか絞れないので、1分ほどチンをすると絞りやすくなります鍋に水を入れ、レモン汁を入れ、沸騰したら、オーガニックアガベを入れましたそして、できあがり！こんなにレモンを絞りました↓作業をしながら西日本のお話しをしました友達（5年生）はアメリカ人だったので日本でこんな大変なことがおきてるんだよと伝えると明日は絶対寄付しにいくね！！と言ってくれました明日西日本のためにレモネードスタンドを行い、寄付金を集めます。息子と友達のやっていることなので、そんな大きなことはできませんが、精一杯頑張ってきます。

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  • 17Jul

    • 重版決定！ありがとうございます❤

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。今朝起きたら嬉しいニュースが入ってきました！ママと赤ちゃんのぐっすり本「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイドの重版が決定しました！！AMAZONも現在、在庫切れになっておりますが7/19日には購入可能になりますので、もう少しお待ちくださいね。そして、みなさん、店舗での予約もしてくださりありがとうございます涙！嬉しいです！本のあとがきにも書きましたが、ママと赤ちゃんのぐっすり本が一人でも多くの方に届き、子どもはもちろん、ママをはじめ、保育にかかわる皆さんが、ハッピーな毎日を送れることを願っています。引き続きよろしくお願いいたします❤

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    • 「寝言泣き」はまずは〇分見守って

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。ベネッセ教育情報サイトの第2回目の記事が公開されました！記事はこちら👇「よかれと思って」が赤ちゃんの睡眠を妨げている意外な事実「寝言泣き」「夜中のオムツ替え」「掛け布団のリスク」について詳しくお話しさせていただきました。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です！詳細はこちら　 　

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    • "知識を得るとみえる世界が違う"

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースの感想をいただきました⬇︎講座をうけてよかったです。子供2人の夜の寝つきの悪さや下の子の昼寝の問題も、得た知識で実践したら成功しました。以前は、今日も育児と家事で終わった・・と思っていましたが、現在は子供二人ともの早く就寝して朝までぐっすりなので、夜は自分の時間が確保できて毎日充実した気持ちで過ごせています。　講座内にでてくる育児法やあやし方のポイントなども生活にすぐにとりいれられて、育児に心の余裕ができました。知識を得るとみえる世界が違ってとても楽しかったです。　妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です！詳細はこちら　 　

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  • 14Jul

    • 授乳で寝落ちしてもよいのでしょうか？

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。本日は子どもの睡眠教育プログラム フルプランのLIVE質疑応答セッションでした！フルプランの方々は1年間自由に質問ができ、週1回LIVEで質疑応答を行っております。写真はすごい真面目な顔していますが、とても楽しく、睡眠のこと以外にも育児、夫婦関係などの悩み事も参加者全員でサポートしあっております！今日は以下のご質問に回答いたしました↓質問①夜の寝かしつけでほぼ寝落ちしている日と，自分からおっぱい離脱した日は起きた状態でベッドに置いている日とあります。これだと一貫性がなくてよくないでしょうか？今は寝落ちしてくれるのが一番スムーズで楽なので毎日寝落ちしてくれればいいのに…と思っているのですが、そう上手くもいかず。質問②日中の睡眠時間は１回平均30-45分でごくまれに70-90分などの長いときもあります．朝昼夕にかかわらず好きなだけ寝かせているのですが，たとえば夕方は30分で切り上げるとか18時以降は寝かせないとかもう少し意識した方がいいところがあるでしょうか？朝も５時台に起きてしまっているときは7:50位に寝かせてしまっているときもあります。質問③9時半に寝て24時前後と3時前後起きて授乳してます。娘は7ヶ月で自然に朝まで寝てくれるようになったんですが、息子の場合は朝まで寝てほしい場合はネントレした方がいいんでしょうか。離乳食の食べが悪いので、まだ腹持ちが悪い←授乳が必要なのかな？と、思ったりしてます。小児科医白井先生監修子どもの睡眠教育プログラム現在150名+受講！科学的根拠に基づいた妊娠期から5歳までの睡眠のことが学べる日本人向けのプログラム。フルプランは週１LIVEサポート付き、専用Facebookページで質問ができ、更に特典で小児科医白井先生との対談が無料で聞けます。シンプルプランは講義とダウンロードできる資料付き！子どもの睡眠教育プログラムの詳細：こちら受講者の声：『おやすみ　と言うだけで寝るようになりました！ 』『 目からウロコ、間違った知識などなど参考になることばかり！ 』『10ヶ月と7日の息子がセルフねんねできるようになりました！』　 　

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    • ママがラクになる”赤ちゃんの寝かしつけ”

      米国IMPI公認 日本人初 乳幼児の睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的エビデンスに基づいた乳幼児（小児）の睡眠の知識とき日本人の生活スタイルに合わせた睡眠トラブル解決方法をみなさんにお伝えしております。の連載第1回目夜泣きがおさまり朝までぐっすり？生後10ヵ月で変わった「息子の眠り」【ママがラクになる“赤ちゃんの寝かしつけ”】が掲載されました！

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  • 13Jul

    • 女性の睡眠不足の影響～うつ病・肥満・攻撃性の高まり～

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。女性の睡眠不足の影響～うつ病・肥満・攻撃性の高まり～慢性的な睡眠不足は、高血圧、糖尿病、心臓病をも引き起こしますが、女性は特に影響があるという研究があります。デューク大学の研究者が、18-65歳の210名の男女に睡眠の質と量について調査を行い、心理的、身体的な健康状態を分析。210名の参加者みんなは、特に病気などもなく、不眠に悩んでいることもない健康な人が選ばれました。その結果、定期的に十分な睡眠がとれていない人には、血糖調節異常や高い炎症率、ストレスレベルの上昇、さらには攻撃性の高まりやうつ病のリスク増大などの兆候が見られました。これは「女性にだけ」に見られた研究結果でした。さらに、女性には、肥満度指数の上昇というリスクもあり、これも男性にはあまり見られませんでした。ホルモンの一種であるテストステロンの分泌量が圧倒的に男性に多い。テストステロンは細胞を炎症から守る作用があり、睡眠不足による影響から脳やその他の器官も守ります！睡眠不足と体重増加の関連性は研究者たちによると、多いにあることがわかっています。女性は男性とちがってエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが多く、テストステロンが少ないため、体調が悪い上に睡眠不足が重なると、男性より何度も冷蔵庫を行ったり来たりして食べてしまうことがある。つまり、女性ホルモンの影響で、睡眠不足によって女性は男性よりお腹が空いてしまうことがあることがわかっています。十分な睡眠をとった方がいいことは、誰でも頭ではわかっていると思いますが、育児や仕事で寝る前にやることがたくさんあって、なかなか…というのが多くの女性（ママ）の本音だと思います。できる限り睡眠時間を長く確保するために、スケジュール調整をしたり、睡眠環境を整えたり（参考記事：睡眠の土台の整え方）、夜泣きする赤ちゃんや子どもの対策を考え、ご自身が質の良い睡眠をとれるよう工夫をしてみてくださいね。赤ちゃんや子どもの夜泣きや長時間の寝かしつけに関しては改善策がきちんとあります！AMAZONで「睡眠」「こどもの医学」「子どもといる暮らし」でベストセラー1位を獲得しているママと赤ちゃんのぐっすり本には改善策がぎゅーっと詰まっておりますので、ぜひ手に取って読んでみてください❤妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です！詳細はこちら　 　参考文献： Brain Behav Immun. 2008 Aug; 22(6): 960–968.http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/consequences/sleep-and-disease-risk

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  • 12Jul

    • ぐっすりノイズはいつまで使用すればよいのか

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。ご質問をいただきましたので回答させていただきます。ご質問がある方はこちらの質問BOXからお願いいたします！全てのご質問に回答はできかねますが、質問BOXから選びできるだけ回答をしていこうと思います！《本日のご質問》愛波さんのブログとママと赤ちゃんのぐっすり本を読み、ぐっすりノイズを活用してみたところ、14ヶ月の娘が夜通し寝るようになりました。ぐっすりノイズはいつまで使用すればよいのでしょうか？《回答》ぐっすりノイズを使用して夜通し寝てくれるようになったのは本当によかったですね。ぐっすりノイズは悪い睡眠の癖ではないので夜通し寝てくれるようになったのであれば今はそのまま続けて使用して頂ければと思います。大人でもぐっすりノイズをわざわざつけて寝る方もいますので、無理にやめる必要はありません。もし気になるようでしたら徐々に音を小さくしてみてもよいですが、夜通し寝てくれるようになったのであれば、今は何も変えなくてよいですよ。ぐっすりノイズが聴覚に影響はないの？に関しては 『ママと赤ちゃんのぐっすり本 「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド』（講談社）P58にスタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SCNラボ)所長で私の本の監修に入ってくださった西野先生のコラムをご確認ください。

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    • バイブルになる1冊

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。ママと赤ちゃんのぐっすり本のAMAZONレビューに素敵なコメントがありました！ありがとうございます！『10月に次男を出産しました。長男の時に夜泣きで散々苦労した経験から、今回は妊娠が分かってすぐにネントレの情報を集め始めました。そこで行き着いたのが、友人におすすめされた、この本の著者である愛波さんのブログです。ブログも読み漁りましたが、この本の充実度はすごいです！ありとあらゆる月齢、シチュエーションに対応できる、実践的な方法に溢れてます。しかも読みやすい！（私はあとがきで泣きました…笑）来月出産予定の友人のためにももう一冊買いました！』AMAZON「睡眠」「子どもの医学」「赤ちゃんのいる暮らし」カテゴリーで1位獲得

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  • 11Jul

    • 「セルフねんね」に必要な３つのポイント

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。ベネッセ教育情報サイトの記事が公開されました！ベネッセさまには色々な面で大変お世話になっておりいつも感謝しております。夜泣き、長時間の寝かしつけ・添い寝でしか寝てくれない、早朝起き、昼寝をしないなどのねんねトラブルは 「睡眠の土台」を整えるだけで解決する場合もあります。 一人で寝つける「セルフねんね」ができるようになるねんねトレーニングをしているにもかかわらず、一人で寝てくれない場合は、「睡眠の土台」が整っていないからかもしれません。今回の取材では「睡眠の土台」となるものを具体的にお話しさせていただきました。ねんねトレーニングの1日ごとの具体的な進め方は「ママと赤ちゃんのぐっすり本」で確認ができます。ベネッセ教育情報サイト記事妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースは全てオンラインで受講可能です！詳細はこちら　 　

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  • 09Jul

    • MAMADAYS～実はねんねを妨げている行動～

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。MAMADAYS第2弾です！実はねんねを妨げて行動第1弾は計約13万人に見ていただき、本当にありがとうございました！少しでも参考になっていたらいいなと思っております。第1弾のは↓です！ねんねはなぜ上手くいかない？

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  • 06Jul

    • 一人の部屋で寝かせようと思っていますが大丈夫？

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。《頂いたご質問に回答》現在7ヶ月の息子を一人の部屋で寝かせようと思っていますが大丈夫でしょうか？ちなみに、19：30～5：00くらいまでは基本寝てくれます。《回答》一人で寝かすことは親が望んでいることであれば、もちろん大丈夫です。✷ 米国小児科学会は少なくても生後6ヶ月まで、できれば1歳を迎えるまでは親と同じ部屋で寝かせることを推奨しています。 （安全な睡眠環境に作り方に関しての参考記事：赤ちゃんはどこで寝るのが一番よいの？）一人の部屋で寝かす場合、ベビーモニターがとても便利になると思います。赤ちゃんは寝ていても「あーうー」と声を出したり、動いたり、目を開けることだってあるんです。でも、その「あー」や「うー」だけの声で泣いてる！と思ってかけつけてしまうと、寝ているのに起こしてしまう可能性があります。モニターがあると少し様子を見てママや保育者が安心できるかと思います。ベビーモニターは暗くても赤ちゃんが目を閉じているかを確認できます。⇧は我が家のモニターですが、長男の目が開いているのがわかります！声を出したとしても、モニターを見て少し様子を見て、本泣きになり、明らかに起きている場合のみ部屋に入っていくようにしてみてください。一瞬泣いて、またそのまま横になって寝続けることかもしれません。我が家の次男は今でも夜中に一度ベッドの上で座り、一瞬「ママ！」と叫びまた横になってスヤスヤ寝むることがあります。そういうのは私も慌てず、モニターで見守ってます。ぜひ試してみてください。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コース詳細はこちら　 　

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  • 05Jul

    • ホリプロ保育園の動画！

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    • 生徒さんが北海道札幌近郊石狩市で講座します！

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。私の生徒さんでIMPI妊婦と子どもの睡眠コンサルタントの資格取得をした　しおやあやさん　と　川口リエさんが7/13（金）に北海道札幌近郊石狩市 で赤ちゃんの睡眠講座を開きます。まだ空きがありますので、 札幌近郊石狩市住まいの方でご興味ある方はぜひお問合せしてみてください❤私の生徒さんたちなので「ママと赤ちゃんのぐっすり本」に沿った内容になっております。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コース詳細はこちら　 　

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    • 寝かしつけがラクになる「ねんねメソッド」

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。主婦と生活社のCHANTOのシリーズ連載が掲載されました！✴学びのきっかけは長男の夜泣き、寝ぐずりに苦しんだこと✴子供の睡眠を科学的に捉える「ねんねメソッド」✴疲れてないから寝ないのではなく、その真逆だった？！妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コース詳細はこちら　 　

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  • 04Jul

    • Yahoo!トピックスに掲載

      米国IMPI公認 日本人初 子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。 科学的根拠に基づいた、乳幼児の睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております。友達から「YAHOO! ニュース見てたら急に文が出てきてびっくりした」と連絡をもらい、私もビックリ！YAHOO! さまにも取り上げていただき嬉しいです❤ありがとうございます！MAMADAYSの動画はこちらママと赤ちゃんのぐっすり本

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【提供しているサービス】

子どもの睡眠教育プログラム：妊婦、新生児から5歳の睡眠の知識、悩み改善法が学べます。携帯からでも聞ける録画講義とダウンロード付き資料がついています。フルプランは1年間のサポート付き。成長をしていくにつれ悩みはかわってきますので1年間はFacebookのメンバー専用ページで質問をしていただけます。週1私が生で皆さんのご質問に回答しております。現在は日本時間、火曜日の22:00（NY 9:00、イギリス 13:00)から生セッションがありますが、見れない場合は録画で確認することができます。

IMPI妊婦と子どもの資格取得コース：アメリカにあるIMPIという団体が提供している英語のコースを私が訳して日本語で提供しております。こちらも科学的根拠に基づいた睡眠の知識、コンサルタントとしてのノウハウも含まれています。インターナショナルな考え方がメインになっております。睡眠教育プログラムと重複する内容もありますが、睡眠教育プログラム＝日本人にあった睡眠悩み改善方法・資格取得コース＝日本だけにとっかしているわけではなくインターナショナルの資格勉強という感じです。

コンサルテーション：現在の悩みをIMPI公認コンサルタントと1対1で2週間から1ヶ月ぐらいかけて改善していきます。継続的はサポートはありませんが、コンサルタントと1対1でテレビ電話をしたり、メールをすることができます。

個別相談：1時間きりのスカイプ又はLINE電話相談。育児の悩み、睡眠の悩みを聞き、大まかな話をさせていただいております。継続サポートはなしです。







プロフィール

日本人初！子どもの睡眠コンサルタント 愛波文

自己紹介：
2018年6/15発売！ 「ママと赤ちゃんのぐっすり本」（講談社出版） 監修：「スタンフォード式最高...

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