・秋刀魚の生姜煮
・そばと人参の梅酢おろし和え
・胡麻塩
・玄米入りご飯
体を温める根菜、味噌の豚汁と
新米の進む秋刀魚の生姜煮。
秋刀魚はあえて、こっくり煮て
混ぜご飯や常備菜にもしてもらえるよう
昔懐かしの缶詰的な味にしています。
久しぶりに玄米の炊き方をしますね。
今回は、少し、現在の環境の問題や
放射性物質のお話なども
重くならない程度に盛り込みながら
家庭から始められるデトックスや
除去のお話もさせていただきます。
10月のスケジュールには特別レッスンや
追加の9月のお献立でのレッスンも追加していますので
よろしくお願いします。
10月 スケジュール
(レギュラーレッスン一次締め切りは 本日～9月29日 13：00まで)
・10月3日(金) 特別レッスン「和食の技で韓国料理の会」
10：30～13：30終了予定 ※キッズ＆ベビーOK
※詳細はこちら→☆リンク ☆
・10月7日(火) 10月のお献立レッスン
11：00～14：00終了予定
※こちらの回のみ。11時開始となりますので
ご注意ください。
・10月8日(水) 9月のお献立レッスン
10：30～13：30終了予定
※9月のお献立のレッスンです。
詳細は→☆リンク☆ をご覧ください。
・10月9日(木) 特別レッスン「和食の技で韓国料理の会」
10：30～13：30終了予定 ※キッズ＆ベビーOK
※詳細はこちら→☆リンク ☆
・10月10日(金) 10月のお献立レッスン
10：30～14：00終了予定
・10月15日(水) 10月のお献立レッスン
10：30～13：30終了予定
・10月16日(木) 10月のお献立レッスン
10：30～13：30終了予定
・10月20日(月) 10月のお献立レッスン
10：30～13：30終了予定
・10月21日(火) ※22日(水)に変更になりました！
特別レッスン「味噌作りの会」
10：30～14：00終了予定
※詳細や料金などは、近日中に別途アップします。
また、3名様以上から、別日で味噌レッスンも承ります。
・10月25日(土) 10月のお献立レッスン
10：30～13：30終了予定
費用：9＆10月のお献立(※特別レッスンは各回により異なります)
レギュラー様 ４，２００円、ビジター様 ５，４００円
※お子様のご同伴は２歳以上の方から、＋５００円(お食事付)と
させていただきます。２歳未満の方でもお食事別途ご用意が必要な場合は
お申し出ください。味付けの濃いものの場合は、別メニューとさせていだくこともあります。
持ち物：筆記用具(ボールペンなど)、エプロン、手拭き用のタオル
※※キャンセル料規約
・お申し込み日1週間前～前々日午前9時まで レッスン料の半額
・前々日9時以降は3500円
・当日 全額
ただし、振り替えをご希望の方はキャンセル料は発生しません。
振り替えは、当月内の他レッスン日よりお選びください。
なお、振替日がお取りいただけない場合は
個別に対応(レッスンの有無、キャンセル料金などについて)
させていただきます。
キャンセル代金をお納めいただいた方には
当該月のレシピをお渡しいたします。
ご予約の際は、第3希望まで日程をご記入の上
私の携帯メールorパソコンメールor左のメールフォームより
お申し込み＆お問い合わせください。
また、お子さん同伴の場合は
その旨もご記入くださいね。
(2歳以上より、お食事代＋500円となります)
初めての方は
・お名前
・連絡先電話番号＆メールアドレス
・簡単な自己紹介(家族構成やお料理への興味などなんでもOKです)
を、ご記入の上、お申し込みお願いします。
お申込み完了のお知らせと共に
自宅教室の詳細住所をお知らせさせていただきます。
離乳食やベビー＆キッズの食育レッスンにつきましては
特定の日を設けておりませんので
別途、お問い合わせください。
わかりにくい点、多々、あると思いますので
ご不明な点はお問い合わせください。
よろしくお願いします。