＂ 骨盤•骨盤底筋サロンAzuki "
2024年今月から スタジオAzuki からしなりと屋号を変えております。
「ケア&トレーニング」の空間です。
今まで通りヒップトレーニングも継続しております。
ヒップは骨盤にあるもの🍑
ヒップ・骨盤底筋・股関節、すべて骨盤の内側で必然的に繋がっています。お尻を作るにも骨盤底筋を鍛えるにも股関節は重要視します、ヒップジョイントとも言いますからね。
『骨盤底筋を鍛えたい、何とかしたい』
という方が増えてきています。
これからはケアをプラスして、より日常生活に取り入れて頂ける様トレーニング と言うよりも 「生活習慣の中での身体の動かし方、意識していくポイント」をより身近なカタチでお伝えしお届けしております。
「運動が苦手でやりたくない、だけどいよいよ このままじゃ 本当にヤバい」
40代半ばに差し掛かると痛感している方がとても多いです。
まずはケアからやっていきましょうね。
さて！
月が変わる週の始まりですね
おもいっきり伸びて
大きく息を吐いて
空見上げて
がんばっていきましょうねヽ(´▽｀)/
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