目的を持って運動してる。
「あんなに運動してるのに締まってないやん」
「やり方悪いんじゃない？」
人を見てそう思ったり
人からそう言われたり
口に出さなくても 心で思ったり
つい 自分のものさしで他人を見る。
その人がどんな目的で運動してるかは、見た目だけで判断出来ないしする事じゃない。
自分に必要な運動を心地よく出来る様になる為に、まずは「運動をしてる私は元気に動いていて楽しい」と誇りに思えるといいと私は思う
そうすると
スルスルーっと身体って案外カンタンに変化起きてくる様に思う。
最初に書いた様な捉え方になる人は
「がんばったってなんも変わらんやろな」
と思いがち。
頭で決めずにまずは楽しく動いてみて。
運動してる人を心から認めて、応援できる自分でいれるといいよね🍀
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【Azukiスタジオ】
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小豆澤(あずきざわ) かおり
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