【スムーズにぐっすり寝るコツは 手足の温度をチェック！】
『足がポカポカしていて、
もう眠たそうです………♡』
とベビーマッサージ初体験のEさんママが
開始5分で効果を実感♪
ベビマ終了後、
すぐに寝ついて、
普段はあんまり寝てくれない布団の上で
ぐっすり眠っていたようです🎶
しかも1時間半😍😍
Tちゃんにとってはめちゃ長時間❣️❣️
その間ゆっくりできたと喜んで下さったママ✨
普段、なかなかまとまって寝てくれず、
寝付きも悪かったようですが、
初めてのベビーマッサージで
しかも開始たったの5分で
お悩み解決することができました❤︎❤︎❤︎
そのワケは、
【足を温める】
ここにありです☺️✨
"手足が温かいのは眠たいサインだ"と
よく聞きませんか？
大人も同じですよね！
大体お昼ご飯食べたあとは
めちゃくちゃ手足あったかい私（笑）
眠たいんですよ（笑）
まだまだお昼寝が必要なお年頃なようです♡（笑）
赤ちゃんもそうですよね♪
そろそろ眠いのかな〜とグズグズのときは
手や足を触ってみてください♡
きっと温かいはずです☺︎
スイスの睡眠研究者によると
寝るときに内臓など身体の内部の温度を
下げるために、
身体の表面の手や足に
熱が逃げてきているそうです❤︎
ちゃんと研究結果も出されて、
証明されていたことだったんですね！
寝付きが悪い。。。
眠たくなる時間なのに、
なかなか寝てくれない。。。
そんな時は是非、
手足の温度をチェックしてみてください^^
もし手足が冷たいままならば、
手足の血管が収縮して、
体の熱を外へ
逃がさないようにしてしまっているようなんです！
実はEちゃんも
手足が冷たいことが多かったそうで・・・
だから、ベビーマッサージで
足をしっかりと温めてあげたことで、
いつもと違ってスムーズに寝付くことが
できたのでしょうね♡
そして、ただ温めるだけのために
マッサージしているわけではないのが
ベビーマッサージの魅力♪
ママに愛情いっぱい直接肌に触れてスキンシップをとってもらったことで
心や感覚にまで届くコミュニケーションをとることができているのです＾＾
このおかげで、
【安心感】
【リラックス効果】が
生まれます♡
実はここも
Ｅちゃんがスムーズに寝つけ、
いつも寝てくれない布団の上で１時間半も
ぐっすり眠ってくれた大きな要因の一つです＾＾♡
もうここには書ききれないくらいの効果を
たくさん生み出すベビーマッサージ！
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