おはようございます🌥️
９月に入り、少しづつ運動するようになりました。
今日で、６回目の早朝ウォーキングでした。
5時のアラームで、起きました。
まずは、お米を洗ってスイッチ・オン
食器類を片付け！
ゴミまとめて、ゴミ出し。
そのまま、ウォーキングへGO!
今日も、ムシムシ暑いです。
気圧のせいかな。。
頭が痛いし、浮腫を感じます。
手・顔が、パンパンですよ。
汗もたくさんかいた！
滝の汗！
帰宅後は、洗濯たたんで。
お味噌汁作り、お弁当つくった。
でも、頭が痛くて少し休んでいたらいつの間にか寝てしまっていた。
起きたら、もう旦那さん仕事行っていたよ。
今、BSで朝ドラ見ながらポチポチブログ更新しています。
これから、シャワー浴びて朝ごはん食べようかな。
それでは、皆様。
素敵な一日になりますように
こんにちは。
2024/09/11記録です
運動や食事、気にしているけど。
やはり、サラダ飽きてくる。。
とくに、昼のサラダが辛い。
でもさ、サラダ食べるとお腹いっぱいになる。
タンパク質も意識しているから。
満腹感が、すごいんだな〜。
さて、今日もお仕事ですよ。
頑張れ私！へこたえるな！
こんにちゎ。
病院受診してきました。
血液検査・尿検査・体重測定をやりました
皆様、お久しぶりです。
糖質制限をやめたら、激太りしました。
そして、６月２６日に健康診断を受けました。
その結果が、昨日職場でいただきました。
ん～～
ゲッゲゲゲ〜。
予想した以上に、数値が悪く。
今までで、一番最悪なことに。
こんにちゎ。
お久しぶりです。
時々訪れる怠け者病になってました。
昨日、やっとやる気になり。
日記を書くことができた
それでは、どうぞご覧くださいませ。
こんばんわ。
2024/05/15の日記です。
おはようございます🌦
今朝は、雲が多いです。
夕方には、雨☔になるらしい。
５時に、目覚ましなるも。。
う〜ん、眠たい。。。眠すぎ〜
やっと、起きたよ。
かなり、寝ぼけてる〜。
目が痛い。ゴロゴロする。
そんなの関係ねぇ〜✕２
おっぱっぴー。
さて昨日、学校メールで熊出没注意って。
しかも、ウォーキングコースから割と近いのよね。。
恐る恐る出発
以上。
朝活運動でした。
それでは、皆様。
皆様にとって、素敵な一日なりますように
こんばんわ。
今日も、一日が終わりますね。
ドラマを見ながら、日記を書いていたら。
また、こんな時間！
今日は、活動的だったけど。。
たくさん食べたような気がするな〜。
さて、2024/05/14の記録です。
こんばんわ。
日付けが変わっちゃいましたね。
最近、何かと忙しい私です。
一つ夢中になると、他のことがおろそかになってしまう不器用な私。
なので、やりたいことありすぎて何もできない私です。
自分に自信がなく、落ち込むことばかり。
反対に、私の周りの人はポジティブな人ばかり。
でも、そんな人ほど内心は悩むんだろうな~。
私も、人前ではわらってるけど。
あれ、私何が話したいんだ？
アハハハ〜。
さて、本題に入ります。
