●【募集】パパ・ママ・ベビーのヨガイベント開催します♪川崎市高津区溝口宮前区ベビーヨガ・親子ヨガ・ファミリーヨガ・ペアヨガ
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ （アロハアネラ）の福島かなこです。
川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にて ベビーマッサージと 産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。
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こんにちは。ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ では、普段のレッスンとして
「ベビーマッサージ教室」 と 「産後ママとベビーのヨガ」 の教室を開講しております。
その他、季節のイベントやコラボレッスンを不定期に、
また「パパもワーキングママも一緒に参加できる、ベビーマッサージ＆育脳からだ遊び教室」を年１～２ 開催。
◎さてさて今回は 特別イベントとして・・・
パパもワーキングママも一緒に参加できる、ファミリーヨガ 土曜教室を開催することになりました！
ごきょうだいも一緒に参加できますよ♪
（お申込みフォームは、↓記事下段の青字をクリック）
育児中のママさん・パパさん方、毎日お疲れさまです
子育てって、最初のうちは思うように眠れないし、今後は思っている以上に体力が必要だし・・・
それに このようなお悩みはありませんか？
・ 毎日の家事・育児・仕事で身体がガチガチ
リフレッシュしたい！ ・ 子どもが少しずつ大きくなってきたので、体を使った触れ合いの方法を知りたい
・ 父親として今後、育児でどのように関わっていったらいいのか知りたい
・ 親子の時間、夫婦の時間どちらも大切にしたい
・ ヨガに興味はあるが カラダがかたいので自分にできるのだろうか？と思う
・ 子どもの寝つきを良くしたり、便秘解消のためになにかしてみたい
ヨガ、、って身体が柔らかくないとできない！！と思っていませんか？
じつは、ヨガは体のかたい人でも大丈夫♪ むしろ、かたい方にこそ楽しんでもらいたいものデス＾＾
会場は４０畳以上の広さのある和室。 今回も 少人数で、互いに距離をとれる体制でおこないます
ご夫婦でペアになってヨガをして（↑上のお子さまも参加してくれました＾＾）
パパ・ママ一緒にカラダをほぐしていきます。
ペアヨガでは、アクロバティックなポーズはとりません。
また、身体がかたくても大丈夫な初心者でもできるポーズがメインですヨ
イベントは、以下のような内容でおこないます
・ 凝ったカラダをほぐしましょう♪
・ 呼吸法。深呼吸をしてリラ～ックス
・ 体がかたくても楽しめるヨガに挑戦！
・ お子さまの柔軟性を高めるベビーヨガ
・ お子さまの脳の発達にも良い遊びを一緒に！
・ ご夫婦でチャレンジ♪ペアヨガ （アクロバティックな動きはありません）
「ヨガ」と聞くと カラダの柔らかい人がおこなうイメージがありますが
初心者でも やりやすいポーズを中心に
日頃の運動不足解消にもなり、血流・リンパの流れも良くしていきましょう♪
リラックス効果もあり、気分もスッキリ、リフレッシュ
また、日常にも使える呼吸法を身につけることで 自律神経を調えていくやり方もお伝えしますよ～
そして、ベビーヨガや親子一緒にできるヨガで、お子さまとの遊びの幅も広がります♪
さらに、赤ちゃんにこのような効果も！
・柔軟体操や穏やかな皮膚刺激で脳や運動神経も発達
・大好きなママ、パパとふれあい情緒が安定♪
・良質な眠りで夜泣き改善、成長ホルモン分泌も高まる
・リンパ、血流もよくなり、病気に対する免疫力アップ！
・赤ちゃんはもちろん、ママ、パパの体と心もリフレッシュ～
身体を使った遊びが、 赤ちゃんの脳の発達にも良いのは脳科学者からのお墨付き♪
★お申込みは、記事下段の青字「お申込みは こちら」よりお願いします
こちらは別イベントの写真になります
大人のぶんのヨガマットはご用意します
激しい動きはありません。
汗をダラダラかくほどではありませんが、軽く汗ばむ方もいらっしゃいますので 汗拭きタオルをお持ちいただくとよいかもしれませんね＾＾
また、イベント中もイベント後も、授乳できる場所はご用意します。
終了後は気持ちよくて眠ってしまうベビーちゃんたちも～♪
それでは、ご家族で参加できるパパ・ママ・ベビーのおやこヨガイベントの詳細です。（お申込みフォームは、↓記事下段の青字をクリック）
２０２２年 ６月 ４日（土） １０：００～１１：１０ころ 満席
生後５ヵ月～２歳くらいの赤ちゃんとパパ・ママ（ご兄姉も参加ＯＫ）
☆予防接種の後２４時間は避けてください
[会場]
高津市民館１１階和室 （マルイファミリー溝の口内、ノクティ２）
(田園都市線溝の口駅・ＪＲ武蔵溝の口駅すぐ）
[持ち物]
・ 動きやすい服装（ジーンズはお控えください）
・ バスタオル(お子さま用)
・ 汗拭きタオル（大人用）・念のため
・ 大人用飲み物（お茶またはお水でお願いします）
・ 替えのオムツ
・ 赤ちゃんのミルクや飲み物（母乳の方は不要）
・ お気に入りのオモチャあれば（電子音のでないもの）
・ その他いつものお出かけセット
★大人のヨガマットは、こちらで準備します。お子さまは基本バスタオルの上で、または自由にしていただけます
[着替え]
更衣室のご用意はありますが、全員が一度にご利用できません 予め同じフロアの化粧室をご利用いただけましたら助かります
[参加費]（事前振込みをお願いします）
パパ・ママ・ベビーの１組さま ３，８００円
ﾌﾟﾚﾐｱﾑ回数券をご利用の方は差額のみ・上のお子さまの参加も可能（＋500円）
〇キャンセルポリシー
＊５日前まで…全額金券と交換
＊３日前まで…参加費の５０％、残り５０％を金券と交換＊２日前から当日…参加費の１００％
※キャンセルの場合、上記の条件で Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ 通常レッスンでご利用できる金券（チケット）と交換いたします
* 上のお子さまもご参加になれます（＋500円）。ご一緒にどうぞ♪
お連れの場合は、申し込み質問欄に上のお子さまのお名前と年齢をご記入ください
* 感染症予防のため、当日はマスク着用のうえ アルコール消毒と検温にご協力お願いします。
＊ありがとうございます、満席になりました。
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