● 小学生の４人に１人が、便秘に
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ （アロハアネラ）の福島かなこです。
川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にて ベビーマッサージと 産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。
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こんにちは。ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
こちら、以前も記事にしたことがあるのですが
そのときには、小学生の５人に1人が、、、という情報でした。
それがなんと、昨日のテレビで「小学生の４人に１人」になっていたのです！
増えている・・・
さて、いま 小学生の４人に１人がなっているもの。。。それは・・・
なんと、 便秘なんですって。
そして学校で排便をしたことがない子どもは、およそ５割といわれます。
友達にからかわれる、
学校のトイレは きれいじゃないから、
自宅と違って落ち着いてできない、
和式でやりづらい、
・・・などの理由で およそ半数の子どもが 学校での排便を我慢してしまうというのです。
子どもたちの↑のような気持ちは、よく理解できます。
でも、便って・・・健康のバロメーター。
そこで最近の学校は トイレをキレイに改装したり、
排便の抵抗をなくすような言葉がけをして意識改革を図っているとのこと。
これ、とっても大切ですね♪
ニュース番組でも、専門家は
「排便の大切さを ぜひ家庭でも子どもたちに伝えてほしい」と言っていました。
ですから ご家庭でも、お子さまが小さいうちから ウンチの大切さをぜひお話ししていってほしいです。
お子さまが小さいうちは、ウンチのお世話を保護者がする機会が多いです。
そのときの声掛け、こんなふうに言っていませんか？
「くっさいね～」
「わー、きたないね」
「ばっちい！」
そんなふうに言うよりも、ぜひ肯定的な声をかけていきましょう＾＾
↓
「いいウンチ出たね！」
「きょうもスッキリしたね」
そう、ウンチをするのは、とっても良いこと！
快便は健康の証
ということを 伝えていきましょう！
離乳食が始まったら・・・ たしかに、まぁ、、 くっさくなるのですが（笑）
便秘は万病の始まりといわれたり、
腸がキレイだと、栄養素も吸収しやすくなります。
また便秘は、トイレの問題だけでなく 食生活や睡眠の影響も出やすいもの。
お子さまのお腹の調子を整える習慣も同時につけていきましょう。
◎ 朝のうちに排便をこころみる
ことも、いいと言われます。
たとえ出なくても、まずは朝出かけるまえにお手洗いに行く習慣をつけてみましょう♪
そしてもし便秘がちだなと思ったら、
そしてもし便秘がちだなと思ったら、
◎ お子さまのお腹を、やさしく「の」の字にさすってみましょう。
必ず時計回りにおこないます。
無理に押さずに、優しくさするように撫でてあげましょう＾＾
ベビーマッサージやヨガでも、便秘の解消に役立つマッサージ・ポーズがあります。
大切なお腹を、ぜひ親子でキレイにしていきましょうね～♪
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最後までお読みいただき ありがとうございました。
本日も皆さまにとってよい１日となりますように
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