育児疲れが癒される!ママの笑顔あふれる ベビー&キッズ教室 Aloha Anela(アロハアネラ)の福島かなこです。
川崎市宮前区・高津区溝の口と都内表参道にて ベビーマッサージ ・ 産後ママとベビーの親子ヨガ ・ 絵本で育脳の講座を開催、
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントも開催しております。
こんにちは。
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。
さてレッスン報告が たてこんでいます
きょうは、先週開催しました
宮前区宮前平での、産後ママ&ベビーヨガのレッスンの様子を紹介します。
4月から復職される方も多いので、残った回数券を上手に利用されるママさんも^^
はい、アロハアネラでは回数券が人気ですが
せっかくお求めになられたものが残ることのないよう、
間が空いていたり 年度末など こちらからもお知らせさせていただきます。
ちなみに3月は入れ替わりの時期でもありますので
4月は、今までよりもご予約が取りやすくなっています
この日も、春のデトックスの時期にあわせて いつも以上にカラダを動かしていきました。
腹筋、骨盤底筋、下半身の強化を中心に 花粉症に効くポーズも。
育児中は、何かと忙しくて ご自分の身体のケアにまで気が回らない。。。
でも、子連れで気軽に参加できるおやこヨガでは
赤ちゃんと一緒に 肩こりや腰のマッサージ、
骨盤底筋を鍛えたり 全身のストレッチ、ダイエット効果も♪
しかも、お子さまを抱っこしながらおこなうと
一人でやるよりも より負荷がかかって 効果がアップするんです~
お子さま連れだからこそ、の嬉しい効果
ヨガマットは、レンタルもできますので 荷物の多いママさんも安心。
もちろん ご自身のマットをお持ちいただくことも可能ですよ。
会場は広めの和室なので、お子さまがハイハイしたり歩いたりしてもオッケー。
レッスン中の授乳も、していただけます。
さて、3月は高津区、宮前区会場ともあとわずか。
高津区溝の口のほうは、ご好評につき3月末に1レッスン増設しました!
デトックスの時期に、はじめてみませんか^^
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さまにとって、素敵な1日となりますように♪
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東急田園都市線沿線、東急大井町線沿線、JR南武線沿線、地下鉄半蔵門線沿線、銀座線沿線、千代田線沿線、都内表参道、横浜市営地下鉄線ブルーライン沿線、JR京浜東北線沿線、東急東横線沿線、みなとみらい線沿線、京浜急行線沿線、横浜線沿線、JR根岸線沿線の横浜市関内で教室を開催しております。
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