昨日のお話をします。
とあるセミナーに行ってきました。自己啓発セミナーのはずなのですが・・・パニック＆うつ状態になって帰宅しました。なぜなら、参加者の方々とのグループワーク形式だったのですが、その参加者のみなさんが本当に素晴らしい方々ばかりで、自分が何をやりたいかをはっきりわかっていて、実際にいろんなものに取り組んでいて、エネルギーに溢れていて・・・私だけがひとり場違いなところにいる感じでした。
例えていうならば、みんなは東京マラソンをもくもくといいスピードで走っているのに、ひとりだけスタート地点で突っ立っている感じでした。
いかに自分はどうしようもない存在か思い知らされ、とても苦しくなり、その場にいるだけで精一杯になってしまいました。
８時間のセミナーで、その間ほとんど何も食べなかったけど、終わった頃には全然お腹なんて空いていませんでした。とにかく言葉にならないあの焦燥感。
「このままの感じだと、私は過食に走って、明日もうつ状態でテニス休んでひたすら食べて・・・そうなるんだろうな。」
そう思った自分がいました。それを実現させるため？か、帰り道にパンとチョコ買って電車の中ですごい勢いで食べ、帰ってからも普通に一人前の食事をしました。今日も朝からひどい過食で、テニスももちろん行かず、さらにデブロードを突き進んだ感じです。
何かストレスを感じることがあったら、過食しないといけないと思っている自分がいる気がします。それが私のパターンだから、みたいに、何か正当化しようとしてる自分がいるように思います。
うまく説明できない。頭がはたらかない。明日から仕事だ。不安。
嫌なことがあっても、過食しないように生きたい・・・。明日は仕事で疲れても過食しませんように。