ほんとブログ書かなかったりするんで、立ち寄る人には申し訳ないです
でも、秋のレースにエントリーしたんで、ここからは気合い入れてやらなきゃです
エントリーしたのは湘南国際マラソン。
今年１月に走ったレースが１１月にあります。
その時が帰りの湘南バイパスに入って、残り５キロくらいで歩いてしまって、ついでに５時間をちょっと超えてしまったので、リベンジが目標です
で、大会の２週間前の週末に４時間のLSDと皇居６周３１分と８周３３分くらいのペース走を行うことを目標に練習を組み立てたいと思います。
まずは今日はいつものジョグを６キロ３８分くらいのペースで。
この時期はよく汗も出て気持ちいいですよね
これから４ヵ月ちょっと、がんばって目標達成したいな