変形性関節症

思い出したわ

こんな事、良く忘れていたものね。

私は、クリニックの医師に「変形性関節症」だと、言われてた。

あまりに軽く言われたので、骨は大したことはないのだと、勘違いしていた。

「膝に、水が溜まっていた」のが痛みの原因で、「変形性関節症」なんて、痛みの原因ではないと思ってしまった。

調べると、「変形性関節症」の症状に水が溜まるとある。

治療は

①　適度な運動や、マッサージ・リハビリなどで、筋力を付ける

②　バランス良い食事と、体重を増やさないこと

ゲゲゲ！！！

①も②も、苦手な事ばかりだわ