早寝早起き

いきなり、起きていられなくなった。

録画を観て、寝るのが午前様になることは、しょっちゅうだった。

それが、22時を過ぎると朦朧としてきて寝てしまうようになった。

すると、4時とか4時半には目覚めてしまう。

連続して５～6時間寝ると、トイレなどで目が覚めてそのまま起きてしまうことも多い。

当然、その日は早めに眠くなる。

年寄りの〝早寝早起き〟は、前触れなく突然始まるんだね

変化は、曲線や棒線でなく、階段状に始まるのだ。