あの友人のＡさんに、アドバイスしたい。
鬱々としている時は、とにかく先ず寝なさい。
寝れば体力が回復して、それにつれて気力も少しはマシになるってもんです。
悶々として眠れないならば、睡眠導入剤を飲めばよろしい。
こんな時にこそ、薬も時間も総動員して、自分に力を取り戻すのです。
それでも、波立つ心は鎮まらないままでしょう。
良いではないですか
あった事は変えられないのですから、そのうえで明日からの生き方を創っていけば良いのです。
簡単ではなく下手したら１０年単位の時間も掛かりますが、必ず再生できます。
これは、経験から言っています。
人と仕事と趣味が、助けてくれました。