足がつった！！

今朝、起き抜けに右足がつった！！！

猛烈に痛い。

そっと、さすりさすり、痛みが去るのを待つ。

水分不足、冷え、筋肉疲労、栄養不足が原因と言われるが、私には「冷え」以外思い当たることはない。

以前、どこかで足がつるのは、糖尿病も関係あると読んで、血糖値の高い私としてはそちらの方が不安である。

腹八分目どころか、腹五分目を言われた。

(守れるわけがない　世の中、ダイエット人口が多いわけである）

先ずは、懸念つぶしの「冷え」対策から始めるか