何度目のダイエット？
体重が、じりじりと右方上がりになっている。ヤバイ！
食事制限だけでは健康に痩せられず、ぐっと老け込むらしい（もう既に高齢ではありますが）
腕回しや屈伸など地味に運動して、基礎代謝をあげて痩せるが良しと。
この度、運動系のグループに入会したが、その曜日は午前中は仕事である。
途中でお昼を済ませての参加で、今日早速日替わりランチ900円を食べてきた。
美味しくて完食してしまったが、大丈夫だろうか？
カロリーも多そうだし、毎回のことなると地味に食費がのすし、その分運動で消費出来るとは思えない。
しかし、筋力を付けるのはこの年では重要事項なので、ひとまずやってみることにする。