寒くなってきた。 特に夜。
寝具を冬用にセットする。
まあ、敷毛布と掛け毛布プラスですね。
すると、夜間2~3度トイレに起きていたのが、1度になった。
これは、5時間程度しか眠れない私には、連続睡眠時間が伸びて、結構良かった。
首部分(首、足首や手首）を温めると良いと聞き、パジャマの下にとっくりと靴下とコットン手袋を足すと、なんと7時間睡眠がとれた。(トイレ０～1回）
腹巻もいいらしい。今度、買って試そう。
一度、録画ドラマ見てて、そのまま半纏来て寝ちゃったら、朝までぐっすりだった。
何なら、少し汗ばんでた。(殆ど汗かかない私には、本当に珍しいことです）
この先の厳寒対策は、電気あんかか湯たんぽか？ 湯たんぽって、地味に面倒なんですよね。