BAな日々 | 続・スポーツクラブ依存症

続・スポーツクラブ依存症

エアロやBA/BS/BJ/BPが大好き。あの時、あのインストラクターさんのスタジオ・プログラムは、どの曲だったかな。どんなコリオだったっけ。どんなこと考えながら飛び跳ねてただろう。等々、思いつくまま、つらつらと。トラック別特集も折に触れて増補中。

待っている間のBGMがこの3曲だったけど、フェイントかな?と半信半疑でしたが、いざはじまってみると・・これアップ


BA49-01 Can't Stop To Follow (Lichtenfels Radio Mix) - T90
BA49-02 Mr. Vain - DJ Hush
BA49-03 Queen Of Your Heart - Milk And Coffea


このシリーズもイイですね。大好きです。


Priometric曲番不明。。1回以前にもやったことがあったかなぁ。まだ脳内BGMが残っているので、残っているうちに曲探しをせねば、、と思いつつ暇なし。水平に両手を拡げて横ステップ→ニーアップ+上パンチからはじまるコリオ。


BA44-05 Never Surrender - 2 Unlimited
http://www.youtube.com/watch?v=E4FCDU-B3AQ

このランニングトラック、ようやく曲と曲番が一致!これは大好きですアップ ニーアップしながら両手をあげて、ニーアップしたほうの逆側の手を膝にタッチ!


BA58-07 Chelsea Dagger - Double A


Interval曲番忘れた。割と有名曲で何度もやっているナンバーだった筈。キックしまくり!


Power曲番不明。ジャンピングジャックしながら後退とかいう動きとか、いろいろ面白い動きでした。


しかしここ連日の疲労・睡眠不足が祟り、Invervalでは既にガス欠。キックで脚があがらねー。。


BA58-10 Grace Kelly - Mika
http://www.youtube.com/watch?v=tPUpxIBkcjM

軽快な曲に乗せた、えげつないコリオ。最後まで脚を苛め抜きます。だからBA大好きにひひ


BA58-11 Take Control (Main Mix) - Amerie
http://www.youtube.com/watch?v=1CIG0ThBqvo


BA58-12 She's Madonna - Robbie Williams with Pet Shop Boys
http://www.youtube.com/watch?v=gpWjM4kIAr8