こんにちは！満たされ繁栄堂・助産師Akiです✨
別れることになった、パートナーシップ。
そこには失敗も、成功もありません。
ただ、そこに結果があるだけ。
自分の感情を抱きしめて寄り添う。
悲しいこと、嬉しいこと、怒ること
身の回りで日々慌ただしく起こる感情を
感じた時は
外ではなく
内側に意識を向けてみましょう。
わたしはどうしたい？
わたしは本当はなんて伝えたかった？
どうして、こんな感情を感じているの？
表面上かもしれないこの感情の奥にあるものは？
それが自分と繋がる
自分を愛する大切な過程。
自分に興味を持つ、
自分を慈しむ。
自分に感謝をする。
それを本当に行動した時の
周りの景色や出てくる感情は
変わってきます。
どんな感情を感じてもいい。
内側にむけて
わたしは怒ってもいい。
わたしは泣いてもいい。
わたしは喜んでもいい。
わたしはリラックスしてもいい。
そう自分を抱きしめながら
言ってみてください。
そして、安全で安心する場所で
一人で、または誰かと
その感情を思いっきり出してください。
人は思考だけじゃなく、感情を持ち合わせた生き物です。
見えない世界の感情、感性は
思考で押さえつけてしまうと
自分が何がしたいのか見えなくなってしまう時があります。
そんな時、自分の内側の
感覚と、感情に集中してみましょう。
そこに本当の
答えがあります。
失恋しようが、何をしようが
わたしは、わたしを幸せにしていきます。
そして自分を愛して
目の前の人を
愛していきたい。
日々、慌ただしい生活の中で
自分を抱きしめる時間を
作っていく。
ただそれだけで
日々がより虚しいものから
豊かさを感じるものになる。
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2017年７月１日（土）、７月２日（日）
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「愛し愛され＊アマナレッスン」
場所：沖縄県那覇市
定員：３名 → 残２名様❤️
講師：満たされ繁栄堂・助産師Aki
参加費：50,000円 → 30,000円
（8月以降は参加費が40,000円になります。）
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「愛し愛されアマナレッスン＠東京」
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2017年７月８日（土）、７月9日（日）
10:00~17:00
場所：東京都新宿
参加費：50,000円→ 30,000円（ホテル代、飲食代込み）
参加人数：4名/日
※8月以降は料金を40000円となります。
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〜今後の活動〜
満たされ繁栄堂・助産師Akiとして
アマナレッスンを開催していきます。
ご感想はこちら↓身体のコンプレックスも少しなくなりました♬
ありがとうございます（^人^）」
お互いがスムーズに気持ち良くなれるんだな
🎵
✨って実感しました。」