初めまして ようこそ、満たされ繁栄堂・助産師Aki のブログへ❤️
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《 感謝があふれるセックス 》
と
《 足るを知る 》
が、わたしが一番、伝えたいことです
反響が多かった記事はこちら❤️
「セ ックス・ライフを見直す vol.1 ~なぜセックスレスが起こるのか~」
「セ ックス・ライフを見直す vol.2 どれだけ自分の身体のこと、知っていますか。」
「セ ックス・ライフを見直す vol.3 自分のエロ・スイッチを入れる方法がわかりますか」」
「セックスライフを振り返る vol . 4 Vol.4「セック スの時、目を見ていますか。」
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こんにちは＊
満たされ繁栄堂・助産師Akiです。
最近ヨガを通して
自分の体の声が前よりも
感じるようになってきました。
昨日の沖縄の
瀬長島温泉ホテルで開催している
早朝ヨガのインタビューを受けて
人生で初めてテレビに出ました。笑
きゃー恥ずかしいので見ないでください
その時の動画はこちらです。笑
大好きな友達のケイシーさんが
瀬長島温泉ホテルで
朝ヨガを開催していますので
もし良かったら興味がある方は
参加してみてください❤️
バリ島のウブドでヨガを学ぶ中で
ヨガの良さを身体を通して感じました。
わたしは普段生活する中で
身体にあまり負担を与えない
生活をしていました。
だんだん腕の細さや筋肉のなさが
気になってきて
このままの身体で生きていくと
６０歳、７０歳、８０歳になると
本当に骨と皮になる！！
そんな危機感がきっかけで
何か運動がしたいとずっと思っていました。
その中で
わたしはインドアで
外に出かけるのもおっくうな時があるし
どうしようかなぁと思っていたところ
場所を選ばずどこでも、いつでも
誰とでも簡単にできるヨガに出会いました。
インナーマッスルを鍛えていく。
最近は太陽礼拝というヨガのアーサナを
毎朝実施しています。
腕と足に程よい筋肉痛を
感じるのが気持ちいいです❤️
今後、わたしの中のレッスンでも
ヨガを少しずつ取り入れていきたいなと
思いました。
今年の夏はヨガインストラクターの
資格をとる予定です✨
また随時、お知らせしていきます❤️
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