6/6 朝 昼

朝
◆飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼
◆ﾁｬｰﾊﾝ
◆ﾜｶﾒと卵のｽｰﾌﾟ
◆ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
◆ｱｰﾓﾝﾄﾞ入りﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ60㌍
◆野菜ｼﾞｭｰｽ
今日は起きたら疲れた感があってｳｫｰｷﾝｸﾞやる気なかったからﾅｼ

食後に…





ﾁｰｽﾞｹｰｷﾌｧｸﾄﾘｰのﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ245㌍

美味い

ごちそうさまでした

とんがりこーんも食べちゃった(ToT)

6/5 夜

◆ｻﾗﾀﾞ41㌍
◆ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ180㌍
◆ごまたまご(お菓子)


間食
◆蒟蒻畑ﾗｲﾄﾏﾝｺﾞｰ3個
◆たくあん

6/5 昼

◆ｶﾚｰ
◆ｻﾗﾀﾞ
◆ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜がけ
◆ｱｰﾓﾝﾄﾞ入りﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ60㌍
◆緑茶


久々にご飯食べた
美味いけど体重が気になります


ごちそうさまでした