6/5 朝

･ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ甘熟ﾊﾟｲﾝ100%ｼﾞｭｰｽ
･ﾄﾞｰﾅﾂ166㌍


今日久々にｳｫｰｷﾝｸﾞしました20分だけどｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰを飲んで

お昼は何食べようかなぁ(⌒～⌒)

6/4 夜

･寒天ｾﾞﾘｰぶどう味86㌍
･ｻﾗﾀﾞ
･豆乳おからｸｯｷｰ10枚110㌍


便出ない…

6/4 昼

･胡桃とﾚｰｽﾞﾝのﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ風
･脂肪0のﾖｰｸﾞﾙﾄ73㌍
･ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
･ｺｰﾋｰ
･水