間食と夜

●ちんすこう雪塩味
●ｸﾘｰﾑ
●ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝｹｰｷ
●ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ

夜
●冷やし中華
●豆腐とほうれん草の味噌汁
●ﾐﾆﾄﾏﾄ
●自分で作ったﾁｰｽﾞｹｰｷ


体重ﾔﾊﾞｲ(-o-;)

昼

●ｻﾗﾀﾞ
●ｿｲｼﾞｮｲｱｯﾌﾟﾙ137㌍
●ぷるるんさくらんぼ
●ｷｬﾗﾒﾙ


体重増えちゃったよ～。

7/9 朝

●ﾊﾔｼﾗｲｽ
●ﾜｶﾒと玉葱の味噌汁
●自分で作ったﾁｰｽﾞｹｰｷ
●お茶

●ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ半分


ごちそうさまでした。