間食と夜

●ちんすこう雪塩味
●ｸﾘｰﾑ
●ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝｹｰｷ
●ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ

夜
●冷やし中華
●豆腐とほうれん草の味噌汁
●ﾐﾆﾄﾏﾄ
●自分で作ったﾁｰｽﾞｹｰｷ


体重ﾔﾊﾞｲ(-o-;)