5/12 朝

･ﾖｰｸﾞﾙﾄ77㌍
･ご飯
･味噌汁
･しゃけ
･ﾄﾞｰﾅﾂ166㌍
･ﾓﾓの板ﾁｮｺ1かけ
･ｸｯｷｰ2枚96㌍



やっぱ運動しないとダメかな…

5/11 夜

･ご飯
･味噌汁
･ﾀｲとｻｰﾓﾝの刺身
･厚揚げのﾐｿﾞﾚのせ(昨日の残り)
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｿｰｾｰｼﾞの炒めもの
･自分で作ったﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞ3切れ
･八つ橋1枚



晩御飯は少しずつ食べました!!
甘いのもは我慢出来ないヽ(´▽`)/

5/11 間食 昼

･ﾐｽﾄﾞのｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ1個



昼
･お母さんが作ったお弁当
･ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
･水