バランスボール

今日の一日の流れ

バイト
昼?寝
バスケ


バイトの休憩中にバランスボールに乗っていました。座ってみたら意外と座れたので、膝立ちで乗ってみましたが、これも5分くらいはできました！

次はボールの上に立つことを目標にやってみます！

股関節周りをいじめたあとのバスケは、下半身が安定せずなかなかジャンプシュートが入りませんでした…

明日はSENSEで加須大会、MISTRALで春日部大会です3試合あるので、がんばらねば(￣▽￣)

では、おやすみなさい-ω-)ﾉ"

久喜 麺堂 稲葉 -kuki style-

つけめん 塩

ラーメン 塩


久喜の稲葉というお店に行ってまいりました。

大通りに面してはいるのですが、場所はなかなかわかりにくいところにあります。夜だとなおさら…

最近よく行き始めたのですが、個人的にはとても好みのお店です。

食券制になっていて、
鳥をベースにした塩味のこってりラーメンです。
麺はストレート中太?麺、スープがどろどろでよく麺に絡みます。
のり１枚、穂先メンマ、大きめチャーシュー１枚、きざみたまねぎ、ねぎで750円でした。＋チャーシュー丼(250円)

最近食べた中ではかなり上位のラーメンです。
なかなか上手い表現や言い回しが浮かびません、これから養っていくとしよう…

学校からのバイト

わたくし市費の非常勤をしておりまして、ジムのバイトと、かけもちしてます。

今日は勤務終わってからそのまま15～21時でバイトでした。
部活も見たいんだけど働いてお金を稼がなくてはいけませんね。

でも今週日曜日大会なのになにやってんやら…シュート打たないとな(;´д｀)

そこでバイトはのらりくらりやってて、後半のシフトだと休憩が30分あるんです。その30分はだいたいトレーニングにあててます。
本日は大会前なので筋肉痛を残さないように軽めでクリーン、チューブトレーニングしました。

クリーンは40kgx4

チューブは足首に巻いて前後にランジと、サイドステップをクリーンのインターバル中に！
なかなかチューブいい！欲しい！安く手に入らないかなー…

日曜日までに今ある背筋とハムの筋肉痛治ってくれないと思うように動けない…

なんつったって三試合あるので、有酸素的なトレーニングいれて早く筋肉痛から体開放しないと戻りませんね！がんばります！