結局旦那のスマホは修理ばかり仕事とかで砂とか入ったりして・・・
だからなるべくカバンから出さないようにアップルウォッチを買うことに
いいな・・・欲しいな
絶対15kg痩せると約束して私も買った
という事で昨日から運動再会しました
頑張って来年の７月頃までに15kg痩せれますように
そんな今日は糖質オフな大根チャンプルー
【材料】
＊大根 スライサーで薄切り
＊ピーマン
＊卵
＊玉ねぎ
＊塩コショウ
＊鶏ガラスープの素
＊ツナ缶 油切りする
大根はスライサーで薄切りしてから千切りにしてそうめんっぽくする
ごま油で玉ねぎ ピーマンを炒めて火が通ったら
ツナと溶き卵を入れて味付けする
最後に大根を入れて中火で1分炒めたら出来上がり
大根の食感が残ってる方が食べ応えがあるのであまり炒めないでね
遠慮せずにモリモリ食べれるね♡
良かったら作って見てね
