一皿で栄養たっぷり昔ながらの丁寧に作る8種サラダ | 毎日を大切に♡かおりんHAPPYうちごはん

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トイプードル心&凛&風&月♡

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昨日は忙しい中 旦那のiPhoneXが入荷したと連絡があり取りに行ってきた
 
オンラインショップで予約した息子は 一足早く数日前にGETしたみたいアップ
 
 
そんなドタバタだったiPhoneXの話題は明日のブログでデレデレ
 
 
 
 
 
 
いつも時短&ガサツな私にはめずらしく丁寧に作る
 
一皿で栄養満点な8種サラダですチュー
 
 
基本の野菜は きゅうり 人参 大根ですがそれ以外は在庫のある野菜でOKです
 
 
 
今回使用した材料
 
*きゅうり  1本
*人参    2分の1本
*大根    4~5cm
*かいわれ大根  1パック
*ささみ    1本
*干しシイタケ  4個
*アスパラ  2本
*キャベツ  千切り1枚分
 
ドレッシングは ポン酢+砂糖+ごま油の甘中華風です
 
 
 
 
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野菜はすべて超千切りにして水 1Lに塩 小1を入れた中に10分~15分漬けて
 
 
*水をよく切っておく
 
*干しシイタケは戻す
 
 
 
ささみはお酒を入れて沸騰したお湯で1分茹でてあとは蓋をして冷めるまで放置して
 
 
手で細かく裂く
 
 
 
一皿で栄養満点な嬉しいサラダですラブラブごちそうさまでした
 
 
 
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