うち自慢のタレで❤トマトとささみのダイエットサラダ

正月休みのダルさがいまだ抜けず(笑)

でもダイエットは頑張るよ( *´艸｀)

うち自慢のドレッシング

このドレッシングはうちの定番

サラダ以外にも肉料理にも◎だよ～❤

◎トマトとささみのマスタードダイエットサラダ

材料

◯2～3人分
・トマト ── 2個
・ささみ ── 1～2本
・【ドレッシング】
・◎粒マスタード ── 大1
・◎ポン酢 ── 大1
・◎玉ねぎすりおろし ── 4分の1個分
・◎オリーブオイル ── 大1

詳しい作り方

◎を合わせてドレッシングを

作る

トマトを食べやすい大きさに切る

沸騰したお湯400ccに酒大1

顆粒コンソメ小1を入れて

ささみを入れて中火で3分

あとは放置して余熱で火を通すと

しっとり柔らか～いささみ出来上がり❤

この茹で汁はあとで投稿のスープに使うよ👍

ささみは手でごまかし裂く

盛りつけてドレッシングをかけて出来上がり❤

彩りにパセリをかけました

ダイエット頑張る(-^艸^-)

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